Всем здорОвенький приветик!
Заскочила на минутку, на отчет.
Предисловие.
"Ох и трудная это работа, тащить из болота бегемота!" - вспоминала я эту замечательную цитату, каждый раз, когда нужно было организоваться и "разорваться" между планированием (готовкой и приёмом "ценной" пищи) и потребностями моей лапочки-дочки (1,3 года). Получалось забавно, скажу я вам. Одной рукой готовишь детке кашку, а второй забрасываешь в рот очередную порцию. Да уж, над культурой приема пищи (что-то вроде морального настроя и тщательного пережевывания пищи - говорят помогает не переесть) мне нужно поработать, ну а в остальном выбрала тактику боем и решила "прорваться" к заповетным "стройным" мечтам. А именно...
Результат.
Решила долго не советоваться с собственным организмом и установила 5 приёмом пищи в день общей сложности на 1500 ккал. Водицы выпиваю до 2 литров в день, преимущественно между приемами пищи, ни в коем случае не мешая с пищей (по совету знакомого гастроэнтеролога
). Правда было сложновато переключиться на контролируемый график питья (сложнее чем по питанию, как оказалось!) - первые несколько дней чувствовала себя водяным шариком, который булькает во время ходьбы 
. Но, как говорится, "надо Федя, надо"...и настало привыкание 
. Вот что получилось: после контрольного взвешивания 7 сентября (ровно 2 недели спустя) "пропажа" обнаружилась не только в весе (-2 кг), но и в метрической системе - бёдра и живот по -2 см. Случайность это или совпадение не знаю, но надеюсь превратится в закономерность
.Послесловие.
Планирую "спланировать"
включение физ. нагрузок. Но пока ещё не придумала каких. На ум приходит калонетика, бодифлекс, таскание железа, активный спорт мне пока не светит (старые травмы ног не позволяют), а вот пассивные, не знаю на сколько результативны. Может кто по опытнее в этом вопросе подскажет.
Всем Удачки!
