Всем доброго утречка!!!!!! Давно чет не писала, да и похвастаться нечем...... На улице жара, лето, а я не могу носить одежду, которую бы мне хотелось - это плохо. Начала вот активно заниматься фигурой: пресс, приседания, отжимания и т.д. Каждый день хожу пешком хотябы не меньше часа))))) И все бы хорошо да только вес то ни как не сдвигается как был 95 так и остался. )
Кстати вот еще что забыла написать))) слышала что порции еды нужно уменьшать в объеме, дак вот я купила себе детскую тарелочку и ем сейчас из нее. И на удивление наедаюсь
Главное - продолжать двигаться и следить за питанием. Всё получится со временем, терпение и настойчивость - наши главные добродетели 
