| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Наташик22/index_start-15.html |
|
| Автор: | Наташик22 [ 22 апр 2012, 15:31 ] |
| Заголовок: | Выходные... |
Эти выходные подвели мою диету(((( Ездили к маме на юбилей и начиная с пятницы праздновали...  Я конечно старалась ести не много, но было так все вкусно, что мне удавалось сдерживаться с трудом Но самое главное что я не прибавила за эти дни ни грамма  С понедельника у меня неделя отпуска, так что буду гулять, и правильно питаться  надеюсь за недельку мой вес порадует меня парой сброшеных килограммов 
|
|
| Автор: | Наташик22 [ 19 апр 2012, 13:20 ] |
| Заголовок: | Праздничек |
Сегодня у меня праздничек Точнее не у меня а у любимого человека - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Вот уже с утра бегаю все что то делаю))) Только в магазин уже з раза сбегала - вот так зарядочка!!! А с утра мне настроение подняли весы - минус 200 грамм. Мелочь а приятно Вечером придут гости - главное не сорваться и не нажраться всего. Одно радует - отмечать будем дома и готовить буду я, так что жирных и жареных соблазнов сделаю по минимуму)))) Хочу пока оставить в тайне что я начала худеть, а когда будет существенный результат - ооооп и друзья удивятся Вчера кстати попробовала считать колории, на глаз около 1900 вышло, но в еде себе не отказывала))) Сегодня вряд ли получится меньше калорий, ну ничего - завтра устрою разгрузочный день Вот еще посчитала сколько мне нужно калорий потреблять. Чтобы не поправляться и не худеть - 2050 ккал, а чтобы похудеть - 1600 ккал. Ну я думаю что ничего страшного не будет если я ограничусь 1500 ккал))))))) |
|
| Автор: | Наташик22 [ 18 апр 2012, 12:54 ] |
| Заголовок: | Навеяло..... |
Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички. Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть. Я всё смогу! Я всё сумею! Я до лета похудею! Диета - это когда пошёл на кухню за яблоком, а сожрал все котлеты и вчерашний суп. 
|
|
| Автор: | Наташик22 [ 18 апр 2012, 12:25 ] |
| Заголовок: | Прогулочка |
Сегодня решила от работы до дома пройтись пешочком На автобусе дорога занимает минут 30-40, а я справилась за полтора часа Такая классная погода, что я даже не заметила как дошла)))) Ну, думаю это моя маленькая победа на сегодня Но есть и плохая новость - купила сантиметровую ленту и измерила параметры свои((((( Жестоко.... |
|
| Автор: | Наташик22 [ 18 апр 2012, 06:10 ] |
| Заголовок: | Продолжаем знакомство |
Всем доброго утречка!!! Вот и второй день моего худения))) Результата правда пока нет, но я стараюсь. Вчера уже не ела после 6 вечера, а сегодня меня подняло в 5 утра чувство голода Сегоднябуду считать калории)) Хотела вкратце рассказать как я докатилась до такой жизни  Все началось около 2 лет назад. Познакомилась я с парнем, весила гдето 70 кг. Начали жить вместе, и постепенно я не стала влазить в одни штаны, потом в другие и тд.  Прошел год, встала на весы - 85 кг  О ужас!! Все говорили что это от хорошей семейной жизни.... Потом неудачная беременность - выкидыш и в последствии на весах 100! Пол года восстанавливалась и как то само собой ушли 5 кг. А вчера вот проснулась и рааааз такая мысль - все, буду худеть! Надеюсь что получится))))))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |