здравствуйте,мои дорогие!!я снова с вами)))как и обещала))хоть и пробыла на форуме недолго!!
но результаты ощутила..а потом замужество..беременность..и рождения нашего малыша Савелия!!))счастлива бесконечно...но...за беременность набрала 30 кг 
соответсвенно сейчас много лишнего,что напрягает 
сынишке всего полтора месяца,кормлю грудью..подскажите,что я могу начать делать уже сегодня,что бы хоть немного сдвинуть вес,но не во вред моему малышу..подскажите,поддержите..очень в этом нуждаюсь!!!
И на ГВ вес сам потихоньку снизится 
Естественно только здоровая пища. Если не получается ограничивать на глаз, то установи коридор 2000 и наслаждайся ГВ.