| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настюша/uglevodnyy_den_b-27163.html |
|
| Автор: | Настюша [ 04 сен 2015, 09:53 ] |
| Заголовок: | УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ |
Ура,Ура ,Ура)Наконец то углеводный день,сегодня буду кушать всякую вкусняшку,ну а начала я день как обычно) Стакан воды и 2 чайных ложки льняного масла.через 30 мин завтрак А на завтрак у меня вкуснющая каша,моя любимая) 45гр овсяной каши 170гр молока 20гр миндаля 10гр изюма 16 гр меда 50гр сливы и кофе(217гр)без сахара ИТОГ477кк Сейчас 13.30 и у меня перекус в виде 200 гр яблока "Голден" 40гр банана.Все посыпала корицей ))  ИТОГ110КК |
|
| Автор: | Тигрис [ 04 сен 2015, 10:43 ] |
Когда всю неделю ждешь "вкусного дня", дело кончится срывом. Надо каждый день вкусно есть. И разнообразно. А все эти белковые дни, углеводные - от лукавого. На себе проверено неоднократно. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |