На ужин решила доесть курицу(сейчас 18.50)
100гр куриной грудки(полила соевым соусом)
80гр помидорки
чай без сахара
ИТОГО 190кк
СЕЙЧАС 21.30 и еще один прием пищи)последний
100гр обезжиренного творога
семечки подсолнуха 10гр
чай
ИТОГ158кк
ИТОГ за день 1150 кк + перед сном выпью кефир 120кк
В общем день выдался неплохим чувствовала себя отлично)Жаль только,что спина побаливает. Я надеюсь что перестанет скоро,а то без спорта совсем грустно
Сегодня буду делать перед сном обертывание(готовый антицеллюлитный массажный крем)и массаж банками.
