Доброе утро(только что встала и офигела-на часах почти 12!)Вот это выспалась
Сижу.пью водичку,после сделаю зарядку для похудения(занимаюся я с программой TGYM на ютюбе).спина наконец то прошла .200гр творога обезж.
15 гр миндаль
\10гр мед
35гр сметана
кофе с молоком(60гр)
ИТОГ449кк
Ну вот,сейчас второй час ночи,а мы только приехали домой.Ездили в столицу погулять,погода подвела,поэтому ходили по магазинам.Купили замечательные туфли(Axis),так что очень довольна поездкой,да и скидка на обувь порадовала ))Ну а теперь о питании!Так вот..Я большая молодец,старалась как могла...итак второй прием пищи был в машине,я еще вчера сделала белковый тортик,который предусмотрительно взяла с собой(кушала около 17 часов)
377грбелковый торт
ИТОГ355кк
На завтрак решила приготовить сырники