При таком спорте наверное можно и повысить
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настюха/sport_b-21622.html |
|
| Автор: | Настюха [ 19 янв 2014, 14:01 ] |
| Заголовок: | Спорт |
18.01.2014 Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 уровень 5 день 3 мили с Лесли Сансон 19.01.2014 Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 уровень 6 день 3 мили с Лесли Сансон обруч 20 мин Хотела сегодня еще йогу с Джиллиан попробовать, то что-то нет сил. Наверное после 3 уровня надо будет сделать один день выходной от спорта. Каллорийность я себе расчитала около 2000 ккал (при росте 173 и весе 84). Уже неделю считаю калории. Стала замечать, что по-другому стала относиться к еде. Как вы думаете при таком спорте это нормальное количество калорий или все же надо чуть сократить? |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 19 янв 2014, 15:35 ] |
При таком спорте наверное можно и повысить
|
|
| Автор: | Juicy Mango [ 19 янв 2014, 16:28 ] |
Вот это сила воли! я после 3 миль только обруч покрутить могу 5 мин. Похвально! 
|
|
| Автор: | Настюха [ 19 янв 2014, 16:49 ] |
На самом деле у меня эти тренировки не подряд, а Джиллиан Майклс утром, а Лесли Сансон вечером. В таком ритме тренируюсь пока только неделю. Не знаю на сколько меня хватит. Пока все нравится и не собираюсь бросать. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |