отличные результаты! умница!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настюха/otchet_za_mesyats_b-21678.html |
|
| Автор: | Настюха [ 24 янв 2014, 05:55 ] |
| Заголовок: | Отчет за месяц |
20.01.2014 Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 уровень 7 день 3 мили с Лесли Сансон 21.01.2014 Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 уровень 8 день 3 мили с Лесли Сансон 22.01.2014 Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 уровень 9 день 23.01.2014 Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 уровень 10 день 3 мили с Лесли Сансон Напишу небольшой отчет. Закончила стройную фигуру за 30 дней с Джиллиан Майклс. Последние 2 недели занимаюсь еще ходьбой с Лесли Сансон, изредка кручу обруч и уже 10 дней считаю калории. 10 дней не взвешивалась, сегодня взвесилась и немного разачаровалась, на весах все та же цифра. Хотя по объемам вроде есть результат: ОГ -1см ОТ -3см ОЖ-3см ОБ -3 см нога -4 см рука -2см Сегодня устрою себе выходной от спорта, а потом планирую начать делать плоский живот и нет проблемным зонам. |
|
| Автор: | repei [ 24 янв 2014, 08:41 ] |
отличные результаты! умница!
|
|
| Автор: | Karpulay [ 24 янв 2014, 09:52 ] |
объёмы уходят, значит идёшь в правильном направлении! А вес не будет уходить, пока..., а потом будет, ты же активно спортом занимаешься (про спорт и вес см. комментарии Алексы) |
|
| Автор: | xuliganka123456 [ 24 янв 2014, 11:18 ] |
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 24 янв 2014, 18:39 ] |
вот вот  главное-объемы,а вес постоит и рухнет кг на 2-3,у меня так было
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |