| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настюха/index_start-5_sid-70118801fa3eb0eda576d6b5d971af50.html |
|
| Автор: | Настюха [ 05 сен 2014, 01:15 ] |
| Заголовок: | Медалька |
Получила медальку за минус 10 кг. Еще немного и промежуточная цель будет достигнута. Потом нарисую новую линейку. |
|
| Автор: | Настюха [ 08 авг 2014, 10:31 ] |
| Заголовок: | Цели |
...........Было.........Есть.........Будет вес.........93..........74,3...........63 ОГ.........117..........97.............95 ОПГ......................83............78 ОТ..........95...........80............70 ОЖ.........107..........90............80 ОБ..........125.........102...........95 нога.........70..........59............55 икра.....................36.............33 рука.....................28.............25 |
|
| Автор: | Настюха [ 03 авг 2014, 16:30 ] |
| Заголовок: | Вернулась к спорту |
На этой неделе прошла 21 милю с Лесли. Первые пару дней походила, было легко. Потом взяла в руки гантели, мне понравилось. Вчера купила утяжелители, уже два днями с ними походила. Пока одевала только на руки. На руки и ноги одела, было тяжело. Привыкну, потом и на ноги буду одевать. |
|
| Автор: | Настюха [ 26 июл 2014, 06:50 ] |
| Заголовок: | ИМТ |
Наконец-то ИМТ стал зеленый, и вес у меня теперь не избыточный. Но в планах скинуть еще 10 кг. |
|
| Автор: | Настюха [ 09 июл 2014, 13:10 ] |
| Заголовок: | Спорт |
После полугода подсчета калорий и занятий спортом, получился у меня 2-3 недельный перерыв. Вот уже 5 дней, как я снова в строю после перерыва. Начала делать первый Slimdown с Джиллиан Майклс. Сегодня была тренировка Ускорь метаболизм. Я ее больше всего боялась, потому что пробовала как-то ее еще зимой один раз сделать и мне было очень тяжело. Но сегодня, как оказалось, я уже готова к этой тренировке. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |