ну у тебя ужин прям "очищающий"
сегодня д.б. хороший отвесище!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настена/vcherashnee_menyu._bez_kosyakov%21_b-8953.html |
|
| Автор: | Настена [ 03 май 2012, 09:14 ] |
| Заголовок: | Вчерашнее меню. Без косяков! |
Завтрак: фруктовый торт (75ккал) + творог (167ккал) + сибирская клетчатка (6ккал) + чашка цикория = 250ккал 2-й завтрак: капуста тушеная (98ккал) + рыба жареная, хвост ( 69ккал) + фруктовый торт (210г*86=181ккал) + чаек = 350 ккал Обед: борщ зеленый (115ккал) +курица отварная (50г*200=100ккал) + огурец (9ккал) + творог (172ккал) + сибирская клетчатка (6ккал) + сыр (29г*360=104ккал) и кофе = 506ккал Полдник: грейпфрут (200г*35=87ккал) + фруктовый торт (52ккал) + шоколад (51ккал)= 175ккал Ужин: окрошка (50ккал) + ленивые голубцы (200г *88=176ккал) + салат из свеклы с чесноком и сметаной (108г*60=65ккал) + шоколад (4г*566=23ккал) + чаек зеленый = 316ккал ИТОГ - 1597ккал. |
|
| Автор: | Ириска + [ 03 май 2012, 09:19 ] |
ну у тебя ужин прям "очищающий" сегодня д.б. хороший отвесище!
|
|
| Автор: | Nikusya [ 03 май 2012, 11:02 ] |
Настена, Классное сбалансированное меню 
|
|
| Автор: | Ангелочек [ 03 май 2012, 11:29 ] |
Настена, как все вкусно! |
|
| Автор: | Frederikowna [ 03 май 2012, 11:37 ] |
Настена, можно мне 'ns волшебную женщину прислать, которая столько всего готовит и так разнообразно кормит вас...? |
|
| Автор: | Настена [ 03 май 2012, 12:24 ] |
Эх, даже не знаю, чем Я и все мои домашние будут питаться, когда я пойду работать!! 
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 03 май 2012, 14:08 ] |
Настена, открой секрет, что это у тебя за тортик такой низкокалорийный? Я тортики люблю м-м-м |
|
| Автор: | Настена [ 03 май 2012, 14:10 ] |
Lana Koks, вот ссылочка http://www.forum.kalor.ru/blog/Настена/fruktovyy_tort!_b-5851.html. Только в этот раз делала с клубникой вместо апельсинов. |
|
| Автор: | Сластёна [ 03 май 2012, 14:16 ] |
Настёна, образцово-показательно просто!!! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |