Мы выдержим!!!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настена/priznanie_samoy_sebe._b-16082.html |
|
| Автор: | Настена [ 15 фев 2013, 09:23 ] |
| Заголовок: | Признание самой себе. |
Быть может, мой дневник, который единственный верил в меня, был опорой, в моем предыдущем этапе борьбы с лишним весом поможет мне и сейчас. Давно, да, давно я не появлялась здесь, сама себе не хотела признаваться, а уж тем более не хотела слов жалости, порицания и обвинения. Знаю, что каждодневное выплеснивание своих переживаний и эмоций, положительных и не очень, сподвигнут меня на осознание проблемы, ДА, У МЕНЯ ОПЯТЬ РЕЦЕДИВ, откат веса. Многие, наверно, знают подобную ситуацию. Как так случилось? Виновата я САМА. Не скажу, что бессовестно ела все подряд, злоупотребляла вредностями. Просто перестала считать ккал, потихоньку в мою жизнь начали вливаться вкусные "успокоительные пилюли" в виде вечерних застолий и пр. Обновляю свою линеечку. Беру себя в охапку и начинаю работать над собой. ЗА МНОЙ ВЫБОР, КАКОЙ БЫТЬ, СТРОЙНОЙ или пышной, 87кг или 65!!!! Никто и ничто не поможет, если я сама не сделаю свой выбор. Да, это трудно быть пищевой наркоманкой, зависимой от ЕДЫ (но я признаю себя таковой), но сейчас я как никогда раньше ХОЧУ всю жизнь прожить стройной, здоровой, привлекательной женщиной. И всего лишь то нужно перестроить свой рацион, утолять чувство ГОЛОДА, а не идти на поводу у АППЕТИТА. Калькулятор выдал мне такой коридор: 1500-1600ккал. Снижать больше не буду. Буду спокойно и уверенно жить, кушать нормальные продукты, минимизируя быстрые углеводы и жиры. |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 15 фев 2013, 09:26 ] |
| Мы выдержим!!!
|
|
| Автор: | Лючия [ 15 фев 2013, 09:33 ] |
Настена, молодец! И ничего страшного здесь не вижу. Образно выражаясь, у нас в руках удочки, ловить которыми мы уже умеем, значит будет рыба. 
|
|
| Автор: | Злата [ 15 фев 2013, 09:33 ] |
Настена, правильное решение... |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 15 фев 2013, 09:34 ] |
Лючия, Рыба?Опять о еде? 
|
|
| Автор: | Настена [ 15 фев 2013, 09:38 ] |
Шаг в неизвестность, ну ладно, рыба рыбе рознь. А я лично рыбу в любом виде обожаю, разве что кроме отварной. |
|
| Автор: | Лючия [ 15 фев 2013, 09:38 ] |
Шаг в неизвестность,
|
|
| Автор: | Века [ 15 фев 2013, 09:47 ] |
Настена, ты не одна нас таких много.... я тоже стараюсь, так хочется похудеть,...а про то что обжорка приходит, так его надо гнать в три шеи!!!! У тебя все получится!!!!
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 15 фев 2013, 13:57 ] |
Настена, возьми побольше коридор! хотя бы 1800, хотя бы на первое время
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 15 фев 2013, 14:34 ] |
Настена, наверное мы все тут женщины-гармошки 
|
|
| Автор: | Enfer [ 15 фев 2013, 19:13 ] |
Иногда нужно упасть на дно,чтоб посильнее оттолкнуться и добраться до своей мечты. Главное не унывать и верить в свои силы.Желаю легких отвесиков. |
|
| Автор: | агашка [ 16 фев 2013, 01:15 ] |
Настена, мотивация есть, желание есть, и опыт тоже присутствует... Значит и результат не за горами Удачи!
|
|
| Автор: | ЭФА [ 16 фев 2013, 12:30 ] |
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |