| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настена/neudachnyy_opyt%3Dotlichnyy_zavtrak%21%21%21%21_b-6145_sid-fd837c2747dd7029e5ba0686547c89dd.html |
|
| Автор: | Настена [ 19 фев 2012, 11:06 ] |
| Заголовок: | Неудачный опыт=отличный завтрак!!!! |
На днях захотелось сделать некое подобие запеканки. Взяла 2 ст. овсянки, 1ст. сахара, добавила туда 1 ч.л. соды, мускатный орех, корицу и .... больше 1 кг. замороженных слив (решили разобрать морозилку, а там этих слив пакета 4 с лета лежат!!!). Короче выпекала я все это дело в духовке больше часа...и получилась у меня очень сладкая овсяная каша со сливами. 182 ккал на 100г. Что делать??? Так кушать вроде бы не очень. Я взяла в рвных пропорциях эту "кашу" и творог (по 100г), добавила 2ч.л. клетчатки. Вы себе не представляете, какой вкусный завтрак получился (и ПОЛЕЗНЫЙ!). Кстати говоря, после такого завтрака мой чувствительный даже к запаху слив кишечник "работал" целый день!!! Что там с весом...похоже, кто-то игрался с моими весами. Потому что вес 73.0а позавчера был 73.4, а вчера 73.1, вроде бы и отвесики небольшие, а в целом большой привес - больше 1 кг! Ну это не проблема, начнем заново улучшать свой вес, внешний вид и настроение!!! Всем удачного дня! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |