Я ем отруби так:
отруби 2 ст.л
молоко 1/2 стакана
курага 60 гр.
вкусно не до передоваемости! Можно перемолоть в блендере, тоже очень хорошо
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настена/kak_ispolzovat_sibirskuyu_kletchatku_b-2687_sid-0f4389e36c857b740783afb8b698142d.html |
|
| Автор: | Настена [ 15 окт 2011, 15:22 ] |
| Заголовок: | Как использовать сибирскую клетчатку? |
Девочки, подскажите!!! Знаю, что можно в бульон добавлять, в прозрачный супчик, в кефир (делать йогурт). А как вы ее используете? |
|
| Автор: | Кошака [ 15 окт 2011, 16:19 ] |
Первый раз про такое слышу. Самой даже интересно. |
|
| Автор: | Frederikowna [ 15 окт 2011, 16:20 ] |
Я в творог сверху и медом и фруктики! Очень нравится! но у меня тоже вопрос, у всей клетчатки и отрубей разная калорийность от 35 до 200 бывает, и как такой разброс???? |
|
| Автор: | Настена [ 15 окт 2011, 16:21 ] |
Я взяла ту, в которой 35 ккал. Если 2 ст.л. класть - это 10 грамм выходит всего! |
|
| Автор: | Настена [ 15 окт 2011, 16:24 ] |
Кошака, это мне подруга посоветовала. Продается в аптеке, в некоторых супермаркетах тоже можно найти. Почитала в инете - вроде бы одни "+". Сама еще не пробовала.Интересно! |
|
| Автор: | Frederikowna [ 15 окт 2011, 16:39 ] |
Я уже с мая ей питаюсь! мне нравится! это перемолотая оболочка зерна-только одно полезное! И в кефир и в йогурт! Я даже заместо панировки её делаю... |
|
| Автор: | Настена [ 15 окт 2011, 16:44 ] |
Завтра с утра попробую! Спасибо. |
|
| Автор: | Frederikowna [ 15 окт 2011, 16:56 ] |
Я беру творог, на него клетчатки(или отруби, одно итоже!), перемешиваю слегка, полить немного мёда, и фрукты любимые- просто очень вкусно! я теперь по другому творог и не ем! |
|
| Автор: | 45 [ 15 окт 2011, 17:41 ] |
А я ее просто ложку набираю и потом запиваю водой))) Не оч. вкусно, как сено)))). Отруби нравятся больше, помогает хорошо ходить в туалет, да и когда занять себя не чем, ем вместо семечек) |
|
| Автор: | Леся Кота [ 15 окт 2011, 20:23 ] |
Я ем отруби так: отруби 2 ст.л молоко 1/2 стакана курага 60 гр. вкусно не до передоваемости! Можно перемолоть в блендере, тоже очень хорошо
|
|
| Автор: | Настена [ 15 окт 2011, 20:39 ] |
Спасибо большое...попробовала с творогом; если честно, то без нее творог мне нравится БОЛЬШЕ. Но ничего, есть можно. Еще попробую с йогуртом! и Ваш рецептик, Леся Кота, тоже приготовлю! |
|
| Автор: | Светлана48 [ 16 окт 2011, 11:44 ] |
dieta-na-sibirskoy-kletchatke-t178.html Я развожу клетчатку 0% биобалансом добавляю немного сахара или варенья и кушаю ложкой, получается как густой йогурт со злаками ложечкой покушала, если нет времени просто выпила и запила стаканом воды, если не пить потом у меня тяжесть в желудке появляется. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |