форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Настена/index_start-80.html
Автор:  Настена [ 11 апр 2012, 10:12 ]
Заголовок:  Мой рацион.
С утра вес 71.5. До минимума еще далеко, но я справлюсь.
Что скушала вчера:
завтрак (овсянка на воде +1ч.л. малин. вар. + цикорий (с брусникой - ВКУСНЫЙ!!) и 2 куб. шоколада)
2-й завтрак (1 яблоко + 1 апельсин)
обед (150г макарон по-флотски (у меня вышли на 142ккал на 100г), капуста кваш. + кофе натур. +1 куб. шокол.)
полдник (чай + 42г сгущенки :sss моя слабость)
ужин (167г грудки кур. + салат из капусты, моркови, яблока, лука, огурца и прочей зелени + чай с конфеткой)
За сегодня:
завтрак (овсянка на воде +1ч.л. малин. вар. + цикорий и 2 куб. шоколада)
2-й завтрак (2 яблока + кофе натур. + 9г сыра прядями)
Автор:  Настена [ 06 апр 2012, 14:20 ]
Заголовок:  СТОП жор!!! Стыдно.
Вроде бы уже договорилась с собой и своим телом, что с понедельника заканчивается месяц "праздников и ДР", и начинаются трудовые "по коридору калорийности" будни. Но не тут то было! Вчера пришли КД...и меня опять пробрало на вкусности. Еще и вечером пили пиво с рыбкой! Что же за слабость такая??!! Теряю мотивацию... :shok С сегодняшнего дня обязуюсь ежедневно отписываться в дневничке о своем рационе! Думаю, это поможет дисциплинировать себя!!! :sil
Автор:  Настена [ 02 апр 2012, 11:52 ]
Заголовок:  ДР - грустный праздник :(
Хотя не такой уж грустный. Печально только то, что последние 10 дней праздников принесли мне 3 кг!!! Даже брюки стали немного впритык сидеть на мне. Но это дело поправимое! Все уйдет...тем более, что еще и КД на носу.
А вообще хочу поделиться, как отпраздновали мой ДР! Отмечали 3 дня, т.к. все время звонили, приходили друзья и родственники. Несмотря на все соответствующие хлопоты и заботы, я была счастлива, счастлива, что все мои любимые и близкие люди помнят обо мне, любят и ценят! Самый запоминающийся и приятный мне тост-поздравление касался моей ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТИ (=моей упертости). А значит теперь я не имею никакого права бросать свою затею и просто ОБЯЗАНА держать свой вес, совершенствовать свои внешность и внутренний мир!!! Чего и вам желаю!
Автор:  Настена [ 25 мар 2012, 22:34 ]
Заголовок:  Зубик жалко...:(
Ну и денек сегодня выдался!! Самое неприятное происшествие случилось буквально "на ровном месте". Как много раз бывало раньше, поехали с мужем и дочей в супермаркет, малышку посадили в тележку, а сами заняты выбором необходимых покупок. Сама не знаю, как она умудрилась, но моя любимая дочечка ударилась о ручку тележки и сломала себе зубик...причем сначала не было понятно.,что именно там у нее произошло, передний зуб висел как будто "на волоске". Как назло, в этой чертовой стране с наихудшей системой здравоохранения мы не нашли не то что муниципального стоматолога, но ни один частный врач не взял на себя ответственность на лечение такой крохи (1.8 мес.). Даже в травматологии не оказалось врача, который смог бы хоть как-нибудь нам помочь! Все в один голос говорят "приходите в пон.!!!". Благо, что крови почти не было, и спустя 2 часа половина зубика отвалилась-таки. Теперь вот "завтра" поедем ко врачу. Не знаю, что он может сказать...в любом случае потерянного зуба не вернешь!!! И понимаю ведь, что нет смысла винить себя, накручивать! Но так печально...у моей красоточки не будет переднего зубика вплоть до школы, а может и класса до 2-3!!! :angry1 И всему виной беспечные, невнимательные РОДИТЕЛИ!!!
Автор:  Настена [ 24 мар 2012, 12:13 ]
Заголовок:  Понеслась...:(
Вчера началась череда ДР, первым из которых оказался ДР папы, 45...45 мужчина в расцвете сил!!! Поздравляли его вчера...я выпила 2 бокала шампанского (люблю его страшно). И как следствие - полное отсутствие контроля над аппетитом! НО - попробовала почти все, по 1 ч.л., больше просто не влезло!! Торт, естественно, тоже не ела (хотя хотела попробовать свой "сюрприз"). Результат - сегодня привес 500г. Но это не самое страшное. Сегодня опять поедем к родителям, т.к. родственники приезжают, вновь будет застолье. А в понед. ДР у кума. В четверг и пятницу буду ждать гостей у себя...короче, не знаю, как все это пережить с наименьшими "потерями". Ладно, все пройдет, и это тоже. Зато потом наступить апрель, май и т.п, жду не дождусь "трудовых" будней, когда можно кушать по часам полезную пищу и ощущать полный комфорт в душе, и во всем теле! :sss
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org