26 сен 2011, 08:53
Как еще себя назвать??!! Уже готова голодовать, снизить ккал до минимума. Но понимаю, что это чревато такими последствиями, как сейчас. Дохуделась неправильно, что сейчас ем все подряд!!!! Знаю, сама виновата. Самой разгребать. Вчера ходили с дочей гулять. Фоткались. Пришли домой, стали рассматривать фото, аж хоть плачь! Так больше нельзя. Надо включать мозги!!! Сегодня 9.00 завтрак 100 г творога(172 ккал), Кофе + 1ч.л. сахара=198 ккал.
- Вложения
Последний раз редактировалось Настена 26 сен 2011, 08:55, всего редактировалось 1 раз.
Просмотров: 2716 | Комментариев: 13
25 сен 2011, 12:27
Начни с себя
Начни с себя. - Всего два слова,
Произношу я их любя.
В них всякой мудрости основа,
В них суть любви: НАЧНИ С СЕБЯ.
Судить других легко и просто,
Но на себя всегда смотри,
С себя снимай свою коросту
И плесень, скрытую внутри.
Начнешь с себя - и не осудишь,
суди себя - и не солжешь.
И станут проще, ближе люди,
И гордость гнусную сожжешь.
Обидно, страшно, неприятно
Начать жить, совесть теребя.
Но легче станет, смоешь пятна,
Когда начнешь судить себя.
Начни с себя, твержу я снова,
Начни, советую, любя,
В том всякой мудрости основа,
В том суть любви: начни с себя.
Последний раз редактировалось Настена 25 сен 2011, 12:29, всего редактировалось 1 раз.
Просмотров: 1375 | Комментариев: 4
19 сен 2011, 12:44
Утром увидела на весах эти страшные цифры!! Считаю, это результат вчерашней воскресной "трапезы". Ну да ладно. Сегодня: ЗАВТРАК ( 200 г овсяной каши на воде *88, кофе без сахара, 13г твердого сыра *360), 2-Й ЗАВТРАК (1 яйцо вареное*63, кофе без с., дочкин "растишку" доела*58), ОБЕД (рыбка тушеная 264г*75.5, огурчик, помидорчик, персик домашн. 121г*42 и кофе с 1 ч.л. сахара и молоком). Итого: 734 ккал. Не слишком ли я много себе позволяю?? Посчитала свой максимум кк 1600. Знаю, что меньше 1200 тоже нельзя. Правильный ли у меня коридор???
Просмотров: 1701 | Комментариев: 7
18 сен 2011, 21:59
Вчера поздравляла мамулю с ДР. Все прошло отлично...скушала пару долек апельсина, 2 кусочка рыбки и одну маленькую котлетку, нет еще яблоко и бокал сухого вина. В принципе уложилась в свой коридор. Все бы было хорошо. НО!!!! Сегодня меня, больную, чихающую и сопливую мамашу, депортировали обратно к родителям дабы не заражать донюшку. В итоге там кушала много ( надо сказать, не самых вредных блюд) и вкусно. Однако кусок торта явно был лишним. Каюсь. Сейчас перед сном слопала грейпфрут, выпила все свои пилюльки и отдыхать (пока лялька спит). Завтра будет новый день, и новые силы для скучного подсчета и наивкуснейшего потребления ккал.
Просмотров: 1282 | Комментариев: 2
17 сен 2011, 07:59
Горжусь собоЙ...начало положено. Сегодня опять минус 1 кг. И не так уж сложно считать кк. Правда, сегодня ДР у мамы, так что в планах большое застолье. Как бы не сорваться!!!? 
Просмотров: 1577 | Комментариев: 6
|
Ноябрь 2014