Давно такого не было. Покушала достаточно вкусно и сытно (200г запеканки картошка+грудка, 75г кваш. капусты, 150г яблока и кофе с 1 кубиком шоколада). Прошло всего полчаса, а я бы чего-н. пожевала. Понимаю, что это не голод. Тупо аппетит пришел во время еды. И поддалась-таки, отрезала кусочек брынзы (18г*238=43ккал). Зато после сыра такое приятное послевкусие. Мммм. Обещаю, больше так делать не буду. Хочу отвлечься и развлечься, сходить в сауну с подружками. У нас клуб есть "аквамарин", там 2 вида парных, большой бассейн. Проводят аква-аэробику, тренажеры стоят, зал для йоги и шейпинга. Лично мне хватит сауны с бассейном!!! Только бы подруг уговорить
Надеюсь,все "срастется" как надо, как я хочу!
. к сожалению... Поэтому картошку худеющим есть запрещают 
,в смысле что отказалась,я б наверно не смогла 