Всем привет! Ну вот наконец-то я снова с вами.
Мы получили зарплату, немного закупились продуктами правильными
Сегодня у меня разгрузочный день - я на яблоках. Взвешиваться сегодня не стала, страшно , лучше завтра, после разгрузки.
В общем все встает в норму.

Поделюсь впечатлениями.
На прошлой неделе у мужа был юбилей - исполнилось 30 лет. Ездили на природу - на озеро Большой Кызыкуль. Таааак хорошо отдохнули, просто супер. Даже купались уже, вода не парное молоко конечно, но теплая. Правда отходила я от такого отдыха долго После таких выходных нужны еще выходные

Только к вам присоединилась, и сразу косяки.... В пятницу у нас на работе был небольшой корпоративчик, соответственно никакого подсчета калорий и раздельного питания. И много алкоголя....
В субботу болела.... голова , ничего не готовила, получился снова развратный день. Надеялась, что в воскресенье устрою себе разгрузку на яблоках, но обнаружилось, что у нас почти не осталось денег. Зарплата теперь только в пятницу, продукты дома тоже кончились, осталась только картоха. А картошка первая в моем списке запрещенных продуктов. Так что на этой неделе диета на смарку.
Буду стараться кушать по раздельному приципу и по-немногу, хотя у меня это редко получается. Я либо придерживаюсь очень строго, либо малейшая поблажка и я ем все подряд.
Хотя если учесть, что продуктов дома нет, есть все подряд не получится
Взвешиваться на этой неделе тоже не буду, устрою себе в понедельник яблочный день, во вторник и взвешусь, а то как то страшно....

Всем здравствуйте! Вот и я решила к вам присоединиться. Зовут меня Надежда.
Пытаюсь худеть с 1 апреля 2011 года.
Вообще, всю жизнь была полная, весила около 100 кг. Когда мне было 18 лет, моя сестра пошла в Инсайт (фирма, помогающая худеть). Там ей сделали иглоукалывание. Как они говорили, у человека в мозге есть участки, отвечающие за перерабатывание калорий в энергию и в жир. Так вот, у полных людей участок, отвечающий за переработку энергию "спит". Этим иглоукалыванием они его пробуждают. Все бы хорошо, но к тому же надо придерживаться ряда ограничений - калорийность дневного рациона 1300-1400ккал, раздельное питание, плюс есть ряд запрещенных продуктов. В общем она мне все это рассказала и я тоже решила посидеть на такой диете. Худели мы с ней одинаково. Так что я поняла, что нет смысла в этом иглоукалывании. Благодаря такому питанию я похудела со 100 кг до 80 кг (примерно по -4 кг в месяц). Кстати ниже 80 никак не могла скинуть, как ни пыталась. Такой вес продержался у меня 4 года (а у сестры всего 3). После этого я как то вдруг начала набирать вес. Но сесть на иету больше не могла - не хватало сил, или силы воли.... И вот мне сейчас 25 лет, и мой вес 140кг.... Это уже видимо край, я набралась сил и начала снова придерживаться этой диеты. Вот за 1,5 месяца скинула 8 кг. Я думаю это не плохо.
Надеюсь не утомила своей историей
Буду теперь отписываться здесь, надеюсь на поддержку и понимание