Ну что сказать, всех преступников тянет на место преступления, а меня вот - сюда))))
Когда-то, страшно сказать, 8 лет назад, начала себя преобразовывать, и путём проб и ошибок, сумела таки выбраться из плена жира, за год скинула сумасшедшую кучу кг....Потом, за последующие 3 года расслабилась, и конечно же, вес пополз вверх - сначала пару кг, потом 6 ....и понеслось... сегодня весы показывают неутешительные 69 кг. А бывало уже и 72.... Если считать от недолгого моего минимума 56 кг, то прибавила я за эти 7 лет - 13 кг
При этом борьба ведётся... но такая)) партизанская. периодами... В лучшие времена вижу на весах 64-65 кг...Но всё это нестабильно...
Моя главная ошибка - нельзя думать, что после достижения цели можно лопать всё и безнаказанно... Самое сложное - удерживать вес.
Учёт еды так же - пишу временами и не так подробно, как раньше - могу в течении месяца писать только даты и кг))
Из положительного - 3-ий год хожу в спортзал (может благодаря ему пока 69, а не все 90), без фанатизма, но всё же
Во всяком случае, стала подтянутей - значительно...Понимаю, что мне совсем не нравится свое отражение в зеркале, да и отношение к себе в целом, и с этим надо что-то делать. Что именно делать - знаю. Значит, нужно опять брать себя в руки и приступать... Блокнот и ручка готовы
Отговорки, что с возрастом труднее худеть - не принимаются, силу воли - найду где-то
доходило иногда аж до 72 