форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Мил@/do_otpuska__nedelya_b-897.html
Автор:  Мил@ [ 11 июл 2011, 05:16 ]
Заголовок:  До отпуска неделя
Через неделю муж идет в отпуск и мы едим на историческую Родину :cool :cool :cool , а потом на море! Если все получится. :D Вот сижу и думаю, как бы мне за неделю на 2,5 кг похудеть???? Разгрузочный день устроить, но боюсь, что после него наем больше нормы :red .


Комментарии
Автор:  Баха [ 11 июл 2011, 10:49 ]
Мил@ писал(а):что после него наем больше нормы
вот это не нужно...
Мил@ писал(а):как бы мне за неделю на 2,5 кг похудеть

смотря на чем разгруз делать (мне кефирчик и маленький кусочек курицы оч.помог).
:wink
Автор:  Светлана48 [ 11 июл 2011, 12:22 ]
Попробуй разгрузочный день на огурцах. Была ссылка что-то не нашла, поищи сама в нете отзывы хорошие вес вроде бы не возвращается. Используются свежие огурцы в количестве 1500 -2000 г, разделенные на 6 – 8 приемов равномерными порциями. Едят огурцы без соли, желательно с кожицей, потому следует подбирать молодые сочные огурцы. Если тягостно употребление огурцов без соли, следует выделить 1 г соли и употреблять на завершение каждого приема огурцов несколько кристалликов соли. При пользовании огуречным разгрузочным днем практически нет необходимости в дополнительном приеме жидкости, даже более того – огурцы оказывают мочегонное действие, и это способствует разгрузке, заметной потере веса.

Если же на фоне огуречного разгрузочного дня появляется чувство мучительного голода, можно комбинировать использование огурцов с мясом, прежде всего – с отваренной говядиной или бараниной, курятиной, крольчатиной.
Я хочу попробовать вторым днем после молокочая для закрепления результата не знаю получится или нет.
Автор:  Мил@ [ 11 июл 2011, 12:56 ]
спасибо девочки! буду пробывать! :yes :yes :yes
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org