форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Марфи/spasibo_b-7302_sid-fa8aef55e7291f680e4db7e5ada76106.html

Автор:  Марфи [ 21 мар 2012, 06:18 ]
Заголовок:  Спасибо

Была крайне удивлена ,что я на первом месте в табличке .Так как этот отвес был достигнут за 3 недели Т.к. линейку я не двигала давно.Спасибо всем за поздравления!!! Вчера на радостях конфет наелась. :laugh Сегодня снова тренеровка ,я к ним так привыкла ,что дождаться не могу теперь буду ходить 3 раза в неделю.Живот уже заметно подтянулся.Ноги крепки как никогда :laugh Коридор стараюсь повышать ,пока худо бедно получается. Пытаюсь есть утром ,то орешки ,а вот сегодня сыр кусочек съела. И спасибо всем за поддержку ,а то давно бы сорвалась безвозвратно ,очнулась бы через месяц ОЙ ,я же на диете :laugh



Комментарии

Автор:  Frederikowna [ 21 мар 2012, 06:43 ]

Марфи, я всё про твои трени спросить хочу, как она у вас проходит? с тобой индивидуально тренер занимается, ты писала она тебе упражнения показывает, нам показывает но на инд.а так мы все после замеров, у каждого свои упражнения по большим плазмам-мониторам делаем....

Автор:  Марфи [ 21 мар 2012, 07:03 ]

Нет у нас все проще группа 10-15чел. и тренер показывает упражнения мы повторяем Сначала разминка Затем пресс ,растяжка. Одно хорошо трепер опытный показывает и говорит как делать ,чтоб без травм и растяжений .Позже йогой будем заниматься.Ну и танец живота ,хоте мне он не очень.

Автор:  Frederikowna [ 21 мар 2012, 07:03 ]

Марфи, Понятно!

Автор:  Злата [ 21 мар 2012, 09:37 ]

Марфи, ну что же, тоже неплохо, все таки спорт - это сила!

Автор:  Марфи [ 21 мар 2012, 09:39 ]

Злата, Да с этим не поспоришь.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org