Начну с того, что вчера на весах было 66.800 а сегодня 67.000. Но в табличку внесла сегодняшний результат, дабы быть чесной перед самой собой)))) Вчера было нестерпимо жарко, на ночь пила ооочень много воды, вот видимо не вся вышла))
А еще у меня есть открытие недели, это клетчатка! (начиталась про нее тут между прочим, спасибо девочки)). Она мне ооочень помогает в плане походов в туалет. Хоть нам и говорили что отсутствие стула несколько дней, если человека ничего не беспокоит это норма, но мне такая норма не нравиться)) Так вот теперь как часы, тьфу-тьфу чтоб не сглазить)) Я ее употребляю во время второго завтрака, в 10 часов с йогуртом низко калорийным, четыре чайных ложечки на 115 гр. стаканчик йогурта. Очень вкусно! Даже не смотря на то, что клетчатка сама по себе безвкусная, со сладким йогуртом отлично! Но главное конечно результат))
А еще у меня есть очень важный вопрос. Девочки, кто нибудь знает сколько калорий в селедочной икре. Икра соленая с добавлением масла и с зеленью. Купила а съесть не могу, калорийность-то неизвестна))
Так что выручайте, пока я слюнями не подавилась)))!!!
кстати, хочу тебе сказать что я тебя поддерживаю полностью по поводу твоих наблюдений в предыдущем посте 
я тоже думаю что лучше худеть медленно но верно. но думаю это актуально именно для таких как я у кого вес более 15 кг. (а у меня их целых 30 линих 
) просто если мы будем издеваться над собой и худеть очень быстро, к нам потом килограммы вернуться с двойной силой. поэтому мы мелкими перебежками должны худеть, а вот у кого пару килограмчиков скинуть надо - те могут себе позволить и пару дней на воде посидеть, хотя конечно для здоровья все равно это неправильно и не здорОво 
Да, клетчатка еще и для печени полезна, и холестерин понижает, а как оказалось что еще и вкусно)) Сие чудо я приобрела в супермаркете в отделе диетически-диабетического питания. Я там еще сладкий сахар купила, якобы по сладости трехсот граммовый пакетик равен килограмму сахара. Но еще не опробовала))
, а то в записях я то на Ты то на ВЫ общаюсь 
