Ну вот, весь день на смарку. Вечером сорвалась, добралась до голубцов (и про калории, и про взвешивание забыла).Съела аж 3 шт., да со сметаной 10%.
Мой день прошел так:
8:00 каша 4 злака на воде с изюмом 110гр.
сыр российский 30гр., слайс 1шт.
чай зеленый 200гр.
10:00 Чай черный 200гр., гренки 2 шт. (55гр),колбаса докторская 30 гр.
12:20 суп тыквен-картоф. с луком (вчера подсмотрела у нас на сайте в рецептах)200гр
картоф.пюре 2 ст.л , рыба в кляре 55гр.
14:00 зефир 1шт.
18:00 голубцы 3 шт.
19:30 зеленый чай 200гр, зефир 1шт.
Воды за день 1литр, маловато, но больше пока не лезет.
В следующий раз думать буду не желудком, а головой 