| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Маришка31/ura%21_katok_otkryli%21_b-13936.html |
|
| Автор: | Маришка31 [ 05 ноя 2012, 20:06 ] |
| Заголовок: | Ура! Каток открыли! |
Вчера с сыном на каток ходила, 1,5 часа удовольствия. Так здорово было, только жаль что всего три раза в неделю работают. И я не всегда выбраться могу, мелкого оставить не с кем. На пилатес я не записалась, прийдется месяц дома тренироваться. Вес уходить не хочет, топчется на отметке 70 уже 2 недели. Каюсь, вечером жор нападает. Смотрю не я одна такая. Ах как хочется к новому году 2-3 кг сбросить. 
|
|
| Автор: | shudыshka [ 05 ноя 2012, 20:46 ] |
У Вас уже каток открыли?.. Хорошо катаешься? У меня тоже вес на месте  Вроде и питаюсь правильно... Какой у тебя рацион?..
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 05 ноя 2012, 22:08 ] |
Девочки, сделайте разгрузку, 100% поможет. Один день белковый разгруз, второй день углеводный разгруз. В теме для новичков есть много видов разгрузочных дней. Я постоянно их практикую, на неделе кушаю не мало, раз-два в неделю разружаюсь и вес стабильно идет вниз. Хочу попробовать по два дня подряд разгружаться. |
|
| Автор: | Frederikowna [ 06 ноя 2012, 00:40 ] |
Маришка31, я все жду своего катка...  пока не открыли... Жду и ждуъ!!! Так хочется уже скользить... Счастливая!!! 
|
|
| Автор: | Маришка31 [ 06 ноя 2012, 18:52 ] |
Lana Koks, Спасибо за подсказку,а то на кефире никак разгрузки не получается, вечером наедаюсь. И день на смарку проходит и желудок болит потом. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |