| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/МаринаС/proshla_nedelya....._b-10915.html |
|
| Автор: | МаринаС [ 22 июл 2012, 07:08 ] |
| Заголовок: | Прошла неделя..... |
За неделю МИНУС 400 граммов  По-прежднему ежедневно : - 2000 ккал - 5 км  - 1 литр воды Начинаю считать БЕЛКИ - полюбила я их очень  ( их оказывается не так просто насобирать  ).Мои " мудрости " : - Когда вечером очень хочется сладкого -мелко режу яблоко + чуть меда и ем медленно зубочисткой  . - А в воду я добавляю настоящую миниральную воду без газа.чтобы улучшить химический состав воды .Всем отличного настроения 
|
|
| Автор: | Елена 5 [ 22 июл 2012, 07:16 ] |
МаринаС, да уж, белки насобирать непросто, а вот жиров с углеводами набрать - запросто   !!! Я сейчас уже насчёт калоража так не заморачиваюсь, как с этим соотношением БЖУ, вымеряю и высчитываю сижу  ... А ты такая же дотошная, оказывается ! Очень уж мне понравилось это прилагательное применительно к нам, худеющим !Ой, чуть не забыла, с отвесиком тебя !!! Так держать !!!
|
|
| Автор: | МаринаС [ 22 июл 2012, 07:43 ] |
Елена 5, Спасибо
|
|
| Автор: | MargoKo [ 22 июл 2012, 08:16 ] |
Поздравляю с отвесиком!! а откуда ты их собираешь? 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 22 июл 2012, 10:02 ] |
MargoKo, Куриная грудка.рыба тунец.нежирный творог и сыр,чечевица,фасоль,горох, яйцо.... .
|
|
| Автор: | Ирок [ 22 июл 2012, 10:21 ] |
МаринаС, с отвесиком тебя Улыбнула твоя запись насчет зубочистки
|
|
| Автор: | МаринаС [ 22 июл 2012, 11:03 ] |
Ирок, Ну и хорошо! |
|
| Автор: | Изюминка [ 22 июл 2012, 14:11 ] |
МаринаС, да уж белки вещь нужная и полезная,хорошо что ими занялась,с отвесиком тебя и 5 км танцев это здорово
|
|
| Автор: | repei [ 22 июл 2012, 16:25 ] |
МаринаС, поздравляю с отвесиком насчет хитростей - это ты здорово придумала
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |