форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/МаринаС/kokteyl_iz_kefira_i_banana..._b-22920.html

Автор:  МаринаС [ 04 май 2014, 11:53 ]
Заголовок:  Коктейль из кефира и банана...

На 100г. – около 65 ккал.

Ингредиенты на две порции :

2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда

Приготовление :

Банан мелко порезать.
Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут.
Перелить в бокалы, украсить при желании.
Можно есть ложкой или пить через соломинку.



Комментарии

Автор:  Liza [ 04 май 2014, 12:39 ]

МаринаС, Делала такой, очень вкусно))) Пару раз вместо мёда клубника была, тоже понравилось :yes

Автор:  Mamzelka [ 05 май 2014, 09:30 ]

МаринаС, я делаю кефир-банан-ванилин :) и без сахара или мёда сладко :yes

Автор:  МаринаС [ 05 май 2014, 19:27 ]

Liza, Mamzelka, Согласна , что можно без меда :yes , а то ж.....

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org