Я знаю это очень вкусно
Я так треску делаю под маринадом, но калорийность не считала никогда. Запишу себе, думаю что хек что треская почти одно и тоже по ккал.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/МаринаС/hek_pod_marinadom_%28_kkal_i_bju_%29_b-20235.html |
|
| Автор: | МаринаС [ 12 окт 2013, 15:06 ] |
| Заголовок: | Хек под маринадом ( Ккал и БЖУ ) |
Сама приготовила , сама посчитала, сама съела ... Состав : - хек ( отварной ) - 800 г - морковь - 400 г - лук репчатый - 400 г - масло раст.- 100 г - томатная паста - 200 г - сок лимонный - 10 г - сахар - 10 г ( Специи : перец,гвоздика,соль,лавровый лист ..- не считала ) На 100 г готового блюда : Ккал - 145,56 Б - 10.61 Ж- 8,24 У - 7,5 |
|
| Автор: | LERIK [ 12 окт 2013, 15:49 ] |
Я знаю это очень вкусно Я так треску делаю под маринадом, но калорийность не считала никогда. Запишу себе, думаю что хек что треская почти одно и тоже по ккал.
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 13 окт 2013, 13:39 ] |
МаринаС, всё сама, молодец 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 13 окт 2013, 19:57 ] |
я извиняюсь за вопрос...под маринадом-это надо залить этой смесью и настоять?или как? |
|
| Автор: | Крошка22 [ 13 окт 2013, 21:05 ] |
МаринаС, обожжжаю такую рыбку
|
|
| Автор: | МаринаС [ 14 окт 2013, 03:06 ] |
ponchik87, Да, на отварную рыбу выложить тушенные овощи и пусть рыбка пропитается маринадом. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |