Думала , попощусь недельку...., а мне захотелось продолжить.Совершенно не хочется куриных грудок, рыбы, и даже любимого рыночного творога.В рационе : каши на воде с сухофруктами, фруктами, орехами, грибами, овощами, овощные супы и похлебки.На работе в буфете все неделю были постные блюда.Когда испытываешь легкое чувство голода раскрывается совершенно другой вкус к еде...хлебушек хочется сначала понюхать
...За эту неделю ни съела ни одной ложки сахара, ни одной сладости....и не хочу.Конечно в рационе углеводы составляют 80 % и нет животного белка , но меня это не смущает ( пока ).
В компе и телевизоре бываю редко.По телеку смотрю только сериал "Остров ненужных людей ", захватил он меня.
Слушаю на плеере церковное песнопение....завораживает,наводит на мысли...
Пока у меня так....
Здоровья и разума Всем нам
- Салат постный ( брокколи, фасоль стручковая , горошек конс., морковь и картофель отварные, огурец маринованный, масло оливковое, соль, перец свежемолотый )
- Плов из 4-х злаков ( чечевица, рис, гречка, перловка, шампиньоны, лук, морковь, масло растительное )
остановиться сложно бывает 