MargoKo, Доедим обязательно
, а потом продолжим худеть 
Надо добавить про воду, чтобы пить побольше....Может подскажешь
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/МаринаС/affirmatsii_dlya_pohudeniya_b-15133.html |
|
| Автор: | МаринаС [ 01 янв 2013, 13:03 ] |
| Заголовок: | Аффирмации для похудения |
Утверждения, которые мне помогут восстановитсься после Новогодних праздников .... 1. Я люблю свое тело и работаю над тем, чтобы оно стало еще прекраснее. 2. Мое тело – совершенное творение природы, и значит, его надо питать только лучшими, полезными продуктами. 3. Я спокойно и в подходящем для моего организма темпе избавляюсь от лишних килограммов. 4. С каждым ушедшим килограммом лишнего веса я становлюсь все более здоровой, красивой, счастливой и сексуальной. 5. Я все больше люблю свое тело, и оно в ответ становится все прекраснее. 6. Я ем столько, сколько мне действительно надо ( 1500-1700 ккал ) 7. Я твердо решила питаться правильно, поэтому я обязательно достигну своего идеального веса – __80___ кг. 8. У меня достаточно времени, чтобы есть спокойно, без спешки, получая удовольствие от каждого кусочка еды. 9. Я тщательно пережевываю пищу, и это позволяет мне ярче ощутить вкус той замечательной еды, которую я ем. 10. Научившись есть медленно, осознанно, концентрируя внимание на еде, я стала насыщаться меньшим количеством пищи. 11. Я двигаюсь к тому весу, который мне нравится и что об этом думают окружающие, мне безразлично. 12. Мой организм работает все более четко и правильно, и я уже ощущаю все более позитивные результаты от правильного питания. 13. Я разрешаю себе выглядеть красивой, стройной и сексуальной, поэтому мое тело избавляется от жира, скрывавшего мою красоту. 14. Я хорошая, я люблю себя. И я становлюсь еще лучше. 15. Мне нравятся мои занятия фитнесом, йогой и ходьбой - они наполняют меня энергией. 16. Мой метаболизм улучшается в результате моих занятий и я становлюсь стройнее и гибче. 17. Мои ежедневные упражнения делают меня сильнее и подвижнее. 18. Мне нравится выпивать в день 2 литра чистой воды ,-она выводит токсины из моего организма,восстанавливает энергию,поддерживает пищеварительную систему,сжигает жир,спасает от зажоров и запоров,регулирует температуру тела. |
|
| Автор: | ЭФА [ 01 янв 2013, 13:19 ] |
МаринаС, , спасибо, поддерживающе звучит. Подписываюсь под каждым пунктом. |
|
| Автор: | MargoKo [ 01 янв 2013, 13:32 ] |
МаринаС, хорошее напутствие, но перед этим надо все новогодние салаты доесть:)) |
|
| Автор: | МаринаС [ 01 янв 2013, 13:39 ] |
MargoKo, Доедим обязательно , а потом продолжим худеть Надо добавить про воду, чтобы пить побольше....Может подскажешь
|
|
| Автор: | агашка [ 01 янв 2013, 13:53 ] |
Подписываюсь  Сегодня попытаюсь считать,но с БЖУ точно не сложится,а в калории постараюсь хоть приблизительно уложиться
|
|
| Автор: | МаринаС [ 01 янв 2013, 13:57 ] |
Дописала про воду агашка, Ты уже с Н Г завязала
|
|
| Автор: | агашка [ 01 янв 2013, 14:00 ] |
МаринаС, неее,просто интересно,смогу-ли
|
|
| Автор: | МаринаС [ 01 янв 2013, 14:01 ] |
агашка, Вот это по - нашему  
|
|
| Автор: | Лючия [ 01 янв 2013, 16:49 ] |
МаринаС, ППКС!Распечатала себе - повешу на холодильник... завтра... не, послезавтра... не, после рождества
|
|
| Автор: | МаринаС [ 01 янв 2013, 16:55 ] |
Лючия, Конечно после Рождества
|
|
| Автор: | Злата [ 01 янв 2013, 19:12 ] |
Лючия,  Не, девченки, у нас праздники короче, завтра на работу.
|
|
| Автор: | агашка [ 01 янв 2013, 19:27 ] |
Злата, , и мне
|
|
| Автор: | МаринаС [ 01 янв 2013, 19:40 ] |
Зато вы не объедитесь,будете стройные леди
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |