Вот... набрала я сегодня целый пакет продуктов, еле до дома дотащила, теперь сижу худею
Завтрак: 2 кружки кофе с молоком 2,5 жирность (разумеется, молоко взвесить я не догодалась... утро как никак, голова еще слабо соображает), 30 гр кук. хлопьев без сахара и 150 гр. молока
Перекус: 100 гр кураги
Обед: салат (помидоры, огурцы, яйца, кур печень, репч. лук, зуб. чеснока, 1 ст.л. раст масла)
Ужин: 1 ст кефира с отрубями
А-а-а, и еще, делала себе что-то типо воды Сасси
половина лимона, щипотка зел. чая, 1 ч. л. суш. имбиря, 1 ч. л. суш. мяты и 1 ст. л. меда, все это кипятком, дабы ускорить процесс настаивания
Вкуснотища!!! Не реальная
Вот теперь сижу калораж считаю
при моем делательном - 1700 ккал, вылезти не должна