По моему вчера я устроила настоящий стресс своему организму. На весах шокирующая цифра в 66 кило. Посмотрю, что будет завтра. Надеюсь сегодня воду я осилю всю, вчера вся не влезла
Тэкс, как бы сегодня правильно все сделать
отруби овсяные 2 ст.л 22 чуть про них не забыла
Яичница 214,3
Огурец 4,7
кофе с сахаром 44
суп унаги сиру 375
спринг ролл 410 спасибо работникам Тануки
все посчитали сами)) стоит наверное прибавить 150 кк на масло подсолнечное 
мойва 60
огурец 6
мандарины 2 шт 76.9
Итого 1340.9
Ну вот как то опять мало. А я на 1500-1600 планировала
