форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Лёльк@/14_dney_b-24979_sid-e533a80d41372610ae7e449871ac7de1.html

---

Автор:	Лёльк@ [ 08 дек 2014, 08:10 ]
Заголовок:	14 дней
Вес 65((( с утра был Время продукт порция граммы ккал Б Ж У 12:50 кофе с сахаром * 1 * 1 чашка 210 43,7 0,2 0,0 10,5 мюсли* 37г 37 117,3 3,0 1,1 23,6 мед натуральные 5г 5 15,7 0,0 0,0 4,0 салат еврейский 65г 65 129,0 0,9 10,4 3,0 жаркое 204г 204 185,4 0,0 0,0 0,0 чай с сахаром 1 * 100г 100 39,8 0,0 0,0 5,7 сметана 25% 30г 30 74,4 0,8 7,5 0,8 торт бисквитный с шоколадным кремом 50г 50 167,5 2,2 6,3 26,8 запеканка капустная 180г 180 202,5 9,9 13,9 9,2 кофе 3-в-1 нескафе 1 * пакетик 16 27,2 0,0 0,0 0,0 Итого: 897 1002,5 17,0 39,2 83,6 Итого за день: 897г 1002,5к 17,0г 39,2г 83,6г 9,0% 46,9% 44,1% Отчет составлен в программе Калькулятор калорий Табу на торты поставила, а все равно ем. Надо, чтоб он закончился скорей в холодильнике.

---

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org