форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Лёльк@/10_dney_uje.._b-24925.html

---

Автор:	Лёльк@ [ 03 дек 2014, 23:49 ]
Заголовок:	10 дней уже..
Сегодня вес такой же, 64,7 Целый день как белка в колесе, толком и не поела, пришла с тренировки, адреналин бьет ключом, села и наелась(( Теперь буду бодрствовать хотя бы час еще.. Время продукт порция граммы ккал Б Ж У 23:39 кофе с сахаром * 1 * 1 чашка 210 43,7 0,2 0,0 10,5 батон столовый 26г 26 73,8 2,0 1,5 12,8 сыр творожный сливочный 40г 40 86,4 0,0 0,0 0,0 кофе 3-в-1 нескафе 1 * пакетик 16 27,2 0,0 0,0 0,0 глазированный сырок 45г 45 180,0 3,9 13,1 12,6 пельмени Цезарь классические 200г 200 660,0 21,0 37,0 58,0 хрен столовый 5г 5 1,6 0,0 0,0 0,4 чай с сахаром 1 * 100г 100 39,8 0,0 0,0 5,7 торт бисквитный с шоколадным кремом 110г 110 368,5 4,8 13,8 59,0 Итого: 752 1481,0 31,9 65,4 159,0 Итого за день: 752г 1481,0к 31,9г 65,4г 159,0г 9,4% 43,7% 46,9% Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

---

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org