форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Лёльк@/..._b-25080.html

---

Автор:	Лёльк@ [ 17 дек 2014, 12:36 ]
Заголовок:	...
Прибавка какая большая. Все таки надо днем есть, а вечером что то совсем легкое. Время продукт порция граммы ккал Б Ж У 12:18 хлеб Лента 10г 10 28,9 0,0 0,0 0,0 кофе с сахаром * 2 * 1 чашка 420 87,4 0,4 0,0 21,0 сыр Хохланд в брикете 16г 16 30,9 1,8 2,1 1,1 ветчина егорьево 68г 68 94,5 0,0 0,0 0,0 вино белое 12% сухое 150г 150 99,0 0,0 0,0 0,3 свинина среднежирная 100г 100 200,0 0,0 0,0 0,0 картошка жареная 140г 140 216,5 2,9 11,7 23,8 салат еврейский 150г 150 297,7 2,2 24,0 7,0 блины с начинкой из риса с хеком 200г 200 286,6 11,2 12,8 31,4 Итого: 1254 1341,5 18,5 50,6 84,6 Итого за день: 1254г 1341,5к 18,5г 50,6г 84,6г 8,5% 52,7% 38,8% Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

---

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org