Моя запись вряд ли заинтересует тех, для кого "потеря 100 грамм в день - это мало"
Потому что у меня получается как раз именно так. Итак, я начала подсчет калорий 8 января. Дневной калораж 1400-1500. За исключением субботы - позволяю себе пару бокалов вина и что-нибудь вредненько-вкусненькое - тортик, жареный сыр, и.т.д. Получается 1800-2000 ккал. В каждодневном меню обязательно присутствуют овощи-фрукты, обязательно кисломочка и обязательно белок (150-200 грамм в день).
На сегодня 4 февраля потеря веса 2,9 кг. Т.е., примерно, как раз где-то 3 кг в месяц. Такими темпами мой план потери веса к апрелю 6-8 кг вполне реален. Радостно!
Всем удачи и сбычи ваших мечт! 
И я хочу хотя бы 2 кг в месяц! 
Пока только в плюсе.
Твой ИМТ показывает - вес в норме, может поэтому не худеется? 
