| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Лючия/index_start-25_sid-ec0e171f74bd3cc52788beac214beff5.html |
|
| Автор: | Лючия [ 12 мар 2015, 17:13 ] |
| Заголовок: | Столько свободного времени... |
... у меня уже не было давно.  Сегодня съездила к маме, а потом приехала столько наготовила всего вкусного себе - время-то хоть отбавляй.  Сделала пиццу из кабачков, ризотто со шпинатом и крем-суп из шпината. Все очень вкусно и низкокалорийно. Правильно меня уволили. Я хоть отдохну немного. 
|
|
| Автор: | Лючия [ 10 мар 2015, 14:57 ] |
| Заголовок: | Жизнь бьет ключом. |
Вес медленно, но верно снижается, что не может не радовать. Линеечку пока не буду менять – это меня дисциплинирует. В остальном у меня полная ж@па: Ссоры и скандалы с мужем. Мужик мой совсем в дурь попер – ввязывает фирму в какие-то авантюры. Все мои доводы, что я, как дипломированный экономист-практик, как никто другой, знаю, что в сегодняшних экономических условиях нужно сидеть на попе ровно и никуда не лезть не принимаются в расчет. Серьезная ссора с ребенком на фоне его заявы, что, дескать, он не будет больше заниматься английским. Опять же – все мои доводы, что ему, четверокласснику со знанием английского на сегодняшний день уровня 8-9 класса английский нужен – для учебы, для дальнейшей работы, для жизни наконец – опять же не принимаются в расчет. Обычно я не склонна давить на ребенка – пацан растет, поэтому приучаю к самостоятельности, но здесь приняла жесткую позицию. В результате 8 марта мои мущщины проигнорили полностью, даже НЕ разговаривая со мной практически, не говоря уже о каких-то поздравлениях. Увольнение с грохотом с работы после моего заявления на совещании, что мои принципы идут вразрез с действиями компании, поскольку убеждена – при любой экономической ситуации в стране нужно (а главное возможно) работать более-менее честно. Результат – как в известном фильме – «скрипач не нужен». Секьюрити даже в кабинет не пустили по распоряжению руководства, вынесли личные вещи в пакете, стараясь не смотреть мне в глаза. Здесь меня радует хотя бы тот факт, что после себя я оставила честный и очень грамотный коллектив, который даже с учетом неправомерных действий и абсолютно безголового руководства, даст возможность компании остаться еще какое-то время на плаву. И в довершении ко всему попала в больницу мама. Головокружение и слабость я замечала у нее давно. Заставила сдать анализы. И ее прямо с поликлиники по скорой уложили. Падение гемоглобина ниже всякого запредельного уровня может означать что угодно – от банальной железо-дефицитной анемии на фоне смены лекарств (она у меня диабетик) до довольно серьезных проблем, о которых я не то что говорить – даже думать пока не хочу. В общем жизнь бьет ключом и исключительно по голове. Психологи в таких ситуевинах советуют сосредотачиваться на проблемах по одной и решать их не всем скопом сразу. Че-то у меня ни фига не получается… |
|
| Автор: | Лючия [ 04 фев 2015, 14:54 ] |
| Заголовок: | Первая победа после Нового года. |
Моя запись вряд ли заинтересует тех, для кого "потеря 100 грамм в день - это мало"  Потому что у меня получается как раз именно так. Итак, я начала подсчет калорий 8 января. Дневной калораж 1400-1500. За исключением субботы - позволяю себе пару бокалов вина и что-нибудь вредненько-вкусненькое - тортик, жареный сыр, и.т.д. Получается 1800-2000 ккал. В каждодневном меню обязательно присутствуют овощи-фрукты, обязательно кисломочка и обязательно белок (150-200 грамм в день). На сегодня 4 февраля потеря веса 2,9 кг. Т.е., примерно, как раз где-то 3 кг в месяц. Такими темпами мой план потери веса к апрелю 6-8 кг вполне реален. Радостно!  Всем удачи и сбычи ваших мечт! 
|
|
| Автор: | Лючия [ 26 янв 2015, 16:31 ] |
| Заголовок: | -6-8 кг к апрелю. Реально? |
... Я думаю, что да. В режим подсчета калорий я вошла с 8 января. К 26 января имеем минус 2,5 кг. Понятно, что половина здесь - вода. Но результат все равно хороший. Дневной калораж 1400-1500 ккал. Примерно 20% дневного рациона белки, 20% жиры (все-таки зима) и 60% углеводы (в основном в виде овощей и фруктов). Практически исключен из меню сахар, хлеб, алкоголь. До апреля еще 2 месяца, это где-то 3-4 кг в месяц, посмотрим. Подруженцию (с язвой) выписали из больницы. Пока она там лежала, мне порекомендовали хорошего травника, сходила, сказал - чага, чага и еще раз чага. Вместо кофе, чая, компота, воды - вместо всего. Расписал схему как заваривать-пить. В воскресенье съездила к ним, рассказала, отдала, обещали (оба ), что будет пить по схеме. Еще дочка обещала "контролировать маман". На работе меня сегодня назвали ведьмой. Не в лицо, конечно, за спиной. Честно говоря, я не сильно расстроилась, поскольку слышала кто сказал. Перефразируя известную пословицу "скажи мне кто твой враг и я скажу кто ты", лишний раз убедилась, что я не самый плохой человек и все сделала правильно. А причина проста - я была инициатором увольнения двух человек. Одного - за неисполнение своих служебных обязанностей. Многие расстроились, что его уволили, поскольку "он ведь такой хороший человек". Собственно, я согласна - он действительно хороший человек, но, увы, хороший человек - не профессия. Невыполненная одним работа, ложится на плечи других, а это неправильно. Вторую - за то, что довела весь коллектив до белого каления, что называется. Постоянный склоки, разборки, выяснялки, разговоры на повышенных тонах. В октябре (после того, как одной сотруднице пришлось скорую вызвать), поговорила с ней, сказала честно - предупреждаю один раз, второго не будет. Хватило на неделю. 30 декабря новенькую девочку до слез довела. Ну... я предупреждала. Решение по обоим было принято еще в декабре, я не стала говорить до Нового года, озвучила в январе. Справедливости ради - если первого сотрудника я заменила легко, то замену второй я до сих пор не нашла - она была хорошим спецом, несмотря на сволочной характер. Но здоровая психика коллектива мне дороже...В общем, все путем.
|
|
| Автор: | Лючия [ 21 янв 2015, 15:33 ] |
| Заголовок: | Просто хороший день. |
Всем приветик! Ух, я сегодня и оторвалась! У меня посленовогодний период - самый сложный - отчетность.  Вчера все наконец сделала, сегодня решила себя за это "похвалить" и пол-дня провела в салоне. Какой же это кайф! А ведь некоторые могут себе позволить зависать там чуть ли не каждый день  Итак, сегодня я (то есть моя бедная уставшая тушка )"прошла":горячую стрижку с комплексом ухода за волосами, косметическую масочку, маникюр, педикюр, массажик, сахарный пилинг, кедровую бочку, озонотерапию и шоколадное обертывание. Кааааайф! Уже еще хочу! Завершила я все это встречей с подруженцией и чашечкой мятного чая с тирамису. На вечер теперь только овощи с рисом и кефир, но у меня такая приятная расслабуха, что даже есть не хочется.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |