форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Лючия/68_kg_k_aprelyu._realno_b-25443_sid-a9e70f2938ff7883d6e667212b362f6e.html

Автор:  Лючия [ 26 янв 2015, 16:31 ]
Заголовок:  -6-8 кг к апрелю. Реально?

... Я думаю, что да. :yes В режим подсчета калорий я вошла с 8 января. К 26 января имеем минус 2,5 кг. Понятно, что половина здесь - вода. Но результат все равно хороший. Дневной калораж 1400-1500 ккал. Примерно 20% дневного рациона белки, 20% жиры (все-таки зима) и 60% углеводы (в основном в виде овощей и фруктов). Практически исключен из меню сахар, хлеб, алкоголь. До апреля еще 2 месяца, это где-то 3-4 кг в месяц, посмотрим. :yes

Подруженцию (с язвой) выписали из больницы. Пока она там лежала, мне порекомендовали хорошего травника, сходила, сказал - чага, чага и еще раз чага. Вместо кофе, чая, компота, воды - вместо всего. Расписал схему как заваривать-пить. В воскресенье съездила к ним, рассказала, отдала, обещали (оба :lol ), что будет пить по схеме. Еще дочка обещала "контролировать маман". :lol

На работе меня сегодня назвали ведьмой. :lol Не в лицо, конечно, за спиной. Честно говоря, я не сильно расстроилась, поскольку слышала кто сказал. Перефразируя известную пословицу "скажи мне кто твой враг и я скажу кто ты", лишний раз убедилась, что я не самый плохой человек и все сделала правильно. А причина проста - я была инициатором увольнения двух человек. Одного - за неисполнение своих служебных обязанностей. Многие расстроились, что его уволили, поскольку "он ведь такой хороший человек". Собственно, я согласна - он действительно хороший человек, но, увы, хороший человек - не профессия. Невыполненная одним работа, ложится на плечи других, а это неправильно. Вторую - за то, что довела весь коллектив до белого каления, что называется. Постоянный склоки, разборки, выяснялки, разговоры на повышенных тонах. В октябре (после того, как одной сотруднице пришлось скорую вызвать), поговорила с ней, сказала честно - предупреждаю один раз, второго не будет. Хватило на неделю. 30 декабря новенькую девочку до слез довела. Ну... я предупреждала. Решение по обоим было принято еще в декабре, я не стала говорить до Нового года, озвучила в январе. Справедливости ради - если первого сотрудника я заменила легко, то замену второй я до сих пор не нашла - она была хорошим спецом, несмотря на сволочной характер. Но здоровая психика коллектива мне дороже...

В общем, все путем. :yes



Комментарии

Автор:  Galka [ 26 янв 2015, 19:48 ]

Дык ведьма - это же не обидно. Это женщина, которая ВЕДАЕТ ЗНАНИЯ. :wink Ну и это "если о тебе не злословят, значит ты ничего из себя не представляешь". Так что спасибо тем, кто моет нам кости, артрита не будет :lol

Автор:  Лючия [ 26 янв 2015, 21:45 ]

Galka, :lol :love

Автор:  Славянка [ 27 янв 2015, 07:25 ]

Лючия, Катюша, куда собралась? :)
Я думаю, если не есть быстрых углеводов, то вполне себе можно :yes
Хотя у меня с этими быстрыми углеводами проблемы :red

Автор:  Злата [ 27 янв 2015, 09:21 ]

О, у меня папан сам чагу собирает, а потом заготавливает. Тоже пьет от желудка.
А на счет коллектива, я согласна, здоровая обстановка и команда профессионалов - это правильно. На то ты и начальник, чтобы быть справедливым.

Автор:  Лючия [ 27 янв 2015, 09:24 ]

Девочки, спасибо за поддержку! :yes :love
Славянка, на майские планируем в Германию. Муж у меня который год мечтает 9 мая в Берлине отпраздновать. :lol

Автор:  w902 [ 27 янв 2015, 12:25 ]

Лючия, Молодец! Правильная политика! :wink

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org