форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Любочка/index_start-15.html
Автор:  Любочка [ 26 апр 2013, 03:40 ]
Заголовок:  4 День правильной жизни!
8:00 кофе (молотый вареный :love )
9:10 Печеночные лепешки + блины+ кофе
11:00 торт с чаем :shy
13:00 рис с овощами + рыбная котлета в панировке + салат (колбаса, яйцо, помидор, майонез)
18:00 банан

1 миля с Лесли :cool
Милю прохожу без гантелей, с сегодняшнего дня думаю подключить по 0,5кг :yes

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Сегодня шок от своего веса :shok , даже думала обмануть вас и не писать истинный вес, но потом подумала что какой в этом смысл, по большому счету вам на это все равно, себя обманывать только не стоит..... :(


Забыла написать, с сегодняшнего дня подключаю воду Сасси, утром уже стаканище выпила!!!! :wink
Автор:  Любочка [ 25 апр 2013, 02:20 ]
Заголовок:  3 день правильной жизни!
7:00 пол банана+пол груши
9:00 сосиска с сыром в лаваше + кофе
13:00 греча + перец фаршированый + салат (папоротник+говядина отварная+морковь по корейски)
14:00 торт с чаем :shy
15:00 кофе
17:00 мандаринка
18:00 яблоко
21:00 легла спать (вы не думайте у меня не всегда так, просто видимо упадок сил какойто, надо чтото придумать)

Прошла с Лесли 1 милю :cool

Скажу вам так, обед отвратительный, гречка фуууууууу, салат Фуууууу, фууууууу, фууууууу, только перец вкусный. :lol

Сегодня попробую суп взять и мясное, может мне так понравится и попробую кашу взять сегодня на завтрак если будет пшенка, ячневая или маннная, вот так, завтра взвешивание и я вернусь в общую таблицу... :app
Автор:  Любочка [ 24 апр 2013, 02:22 ]
Заголовок:  2 день правильной жизни
Вчера:
7:00 банан
9:00 кофе + дранники с форелью + 1 блинчик с витчиной и сыром
13:00 макароны + биточек куринный + салат (курица+сыр+сухарики+сметана)
14:00 чай с тортом (непредвиденное чаепитие)
18:00 2 груши
21:00 спала как убитая :eek
Прошла с Лесли 1 милю, ух как она мне нравится :yes

Сегодня попробую обед откорректировать. :)
Автор:  Любочка [ 23 апр 2013, 04:54 ]
Заголовок:  1 день правильной жизни
Вчера:
7:00 торт с чаем
9:20 кофе, дранники и блинчики со сметаной
13:00 макароны со свининкой в тесте + ягодный чай со сладкой слойкой
18:00 банан+груша
21:00 я уже сплю без задних ног......

Думаю не совсем критично по калориям, но не было Лесли...

Сегодня продолжаю в том же духе, но уже без сладкого, почемуто не охото... :)

В пятницу опять залезу в отчеты общие по весу, пока не взвешивалась.
Автор:  Любочка [ 22 апр 2013, 04:23 ]
Заголовок:  Новая жизнь
Девочки чегото мне надоело топтаться на месте, все решено надо наконец то уже сделать вещь :yes

Я все выходные пыталась жить правильно, сладкое утром, после обеда только полезное, но вчера грешила, праздновали мамино ДР и я весь день торт кушкала :sss

Поняла на утро что сладкое мне не нужно, у меня как по инерции все идет, с мамой договорились что домой не покупаем ничего такого, завтракаю и обедаю я на работе, ужин буду делать легкий например попробую молоко с бананом как мне Цветан посоветовала, может коктейль энергетический куплю чтоб не заморачиваться с ужином. :)

Вот пока так, а и ещё шагаю с Лесли по утрам и начну перед шаганием пить L-карнитин, будем разгонять метаболизм...

PS: муж уехал, вот я и занялась чем попало... :lol
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org