форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Лина/n4_chestno%2C_s_samogo_utra._b-1095.html |
Автор: | Лина [ 25 июл 2011, 19:49 ] |
Заголовок: | N4 Честно, с самого утра. |
Завтрак:Гекулес на воде без соли 118г=108Кк,куриное мясо без жира и кожи 150г=235,5кк Перекус:Кофе с сах 24кк, творг со смет=160кк Обед:Макароны100г=103кк, говядина отварная 90г=162кк,чай зеленый Перекус:Грейпфрут 200г=84кк Ужин:Салат из китайской капусты с помидоркой с уксусом 150г=45кк,мясо куриное 100г=157кк, чай зеленый, кусочек хлеба 24г=55,2кк, сыр 20г=74кк Добавочно получился еще перекус (борщ и конфетка на 175кк) Через три часа после ужина, в 22-30 проголодалась ![]() ![]() Итого:1382,7 Если кто- то из новичков собирается худеть зайдите сюда: http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/kak-nachat-hudet http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/rezepti_i_plani/ Информация бесплатная и очень ценная!!! ![]() |
Автор: | солька [ 25 июл 2011, 20:39 ] |
по мне очень вкусное меню, кроме завтрака. Не могу заставить себя есть каши. ![]() |
Автор: | Лина [ 26 июл 2011, 00:00 ] |
Ну да , геркулес на воде, как лекарство, раз надо-значит надо! ![]() |
Автор: | Сластёна [ 26 июл 2011, 07:11 ] |
Лина, отличное меню ![]() ![]() |
Автор: | Koshechka [ 26 июл 2011, 16:08 ] |
И мне безумно нравится это меню!!! Лина молодец, так держать ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |