форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Лизанька/nachalo_b-355.html
Автор:  Лизанька [ 05 июн 2011, 09:19 ]
Заголовок:  Начало
Здрасте :) Сижу на АВС.
Мой первый день был таким ---> Завтрак: детское пюре 100г + детский сок 200г (в нем нет сахара) + хлебец отрубной. Вышло на 185 калл. Потом молокочая выпила на 80 калл. Обед: филе куриной грудки 100г + помидорка мал. 100г + хлебец = 155 калл. И поздний ужин у меня был из 1 груши 45 калл и яблока 40 калл.
Итог: за весь день 535 калл.
Плюс, я делала баночный массаж, растирания ног. Качала пресс - 240 раз.(спец.программа) Крутила обруч около 30 минут. Пропустила бег (((
Ну все, сделаю запись вечером ;)

P.S. Объемы ляшек отмечаю с самого жирного места (сверху)
Объем пуза - это там где выпирает больше всего :D + бока захватываю


Комментарии
Автор:  Маруся25 [ 05 июн 2011, 09:44 ]
Такое количество калорий это очень мало, да еще и при физической нагрузке!!! :shok
Автор:  Mizuki [ 05 июн 2011, 09:59 ]
ты на облегченной АВС чтоль?и как давно сидишь?
я тоже думала совмещать АВС с питьевой,но трудно)
Маруся25, многие так худеют)
Автор:  Dolka120980 [ 05 июн 2011, 13:47 ]
Нет слов! Вернее они есть, но они не совсем неприличные! Скажите, пожалуйста, Вам сколько лет?
Автор:  ПУлька [ 05 июн 2011, 13:52 ]
Лзанька боюсь такой режим не во благо. Мы ведь худеем так чтобы себе не вредить, а это слишком. Поверь мне с таким темпом тебя на долго тне хватит и ты сорвешься и будешь винить себя..... поумерь пыл, всё должно быть постепенно. УДАЧИ.
Автор:  Лисенок [ 05 июн 2011, 14:03 ]
После такой голодвки, через некоторое время у вас проснется такой жор.... :angry1 Так что лучше расчитать себе коридор калорий и придерживаться его. Тогда и наедаешься и жор не проснется :znak :yes
Автор:  sweetlana78 [ 05 июн 2011, 16:16 ]
Все форумчанки верно подметили. Это урон здоровью, что вы делаете!? Куда смотрят ваши родители? Сейчас пока у вас есть резерв здоровья, вы может и не чувствовать себя плохо, но он вам дан на десятилетия, а вы его расходуете за какие-то годы. Мы на этом форуме собрались, для того чтобы не гнаться за минусом в кг, а за тем, чтобы научиться грамотно относится к еде и питаться здоровой пищей! А про молокочай, вообще почитайте в инете, как он вредит здоровью. Не губите себя!!! :shok
Автор:  Маруся25 [ 06 июн 2011, 15:23 ]
Mizuki писал(а):ты на облегченной АВС чтоль?и как давно сидишь?
я тоже думала совмещать АВС с питьевой,но трудно)
Маруся25, многие так худеют)

Я не спорю что многие, но это в корне не правильно!!! Подобная голодовка ( а это именно голодовка) ни к чему хорошему не приведет. Накопиться жор, и все что было скинуто вернеться в двойном объеме...
Автор:  Лизанька [ 09 июн 2011, 08:11 ]
нет. это обычная АВС :)

мне 19 лет.

я специально села на такую жесткую диету к лету. это легче переносится.
и я не боюсь сорваться. ну даже если сорвусь - ничего страшного. просто не бросать все сразу надо, а продолжать путь к идеалу ** :yes
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org