Вес без изменений. ккл считаю ,
11.05 , 1233 ккал - 68.900кг
12.05 ,1339 ккал - 69.00 кг
13.05 ,1272 ккал - 69.00 кг
14.05 , 1434 ккал - 69.00 кг
но почему-то нет отвесов(
Моя норма-от 1400 ккл до 1600 ккл в день....что-то не так делаю ,наверное...
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Лета/moi_pohudashki%21%29_b-23037.html |
|
| Автор: | Лета [ 15 май 2014, 09:59 ] |
| Заголовок: | мои похудашки!) |
Вес без изменений. ккл считаю , 11.05 , 1233 ккал - 68.900кг 12.05 ,1339 ккал - 69.00 кг 13.05 ,1272 ккал - 69.00 кг 14.05 , 1434 ккал - 69.00 кг но почему-то нет отвесов( Моя норма-от 1400 ккл до 1600 ккл в день....что-то не так делаю ,наверное...
|
|
| Автор: | Церера [ 15 май 2014, 11:18 ] |
А ешь что, может много быстрых углеводов или кд близко? |
|
| Автор: | Лета [ 15 май 2014, 11:21 ] |
Завтраки--моя беда--все угли--там.... сладкое я люблю( |
|
| Автор: | MargoKo [ 15 май 2014, 11:49 ] |
Лета, напиши свой рацион. так легче судить |
|
| Автор: | Лета [ 15 май 2014, 13:22 ] |
Я пробую-или вставиться картинка... |
|
| Автор: | Лета [ 15 май 2014, 13:23 ] |
и последняя менюшка |
|
| Автор: | ЭФА [ 15 май 2014, 21:50 ] |
Лета, сахар 13-15 гр. и конфеты.  Может кашу ? можно немножко с изюмом?
|
|
| Автор: | Лета [ 16 май 2014, 08:47 ] |
ЭФА, Да, с утра--у меня сплошные сахара-шАколады( надо исключать все это.... Вот сегодня--начала . Сутра-- только кофе с сахаром--ну не могу я пить его не сладким( Кроме сахара в кофе--больше ничего не буду есть сладкого( --постараюсь! хоть попробую ....стараться. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |