Девочки подскажите нужно ли отказаться от хлеба или всяких булочек?так как я к булочкам и сладкому равнодушна меня больше интересует хлеб?
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Лено4ка2312/index.html |
|
| Автор: | Лено4ка2312 [ 21 июл 2012, 17:22 ] |
| Заголовок: | Девчонки подскажите! |
Мне 22 года сейчас мой вес 74 кг при росте 165 см,хочу похудеть на 10 кг подскажите норму калорий для меня в сутки чтобы нормально худеть,и ещё,я думаю это тоже важно,физических нагрузок у меня никаких нет,целыми днями сижу дома у телевизора или компьютера. |
|
| Автор: | Лено4ка2312 [ 20 июл 2012, 12:13 ] |
| Заголовок: | Нужно ли отказаться от хлеба и сдобы? |
Девочки подскажите нужно ли отказаться от хлеба или всяких булочек?так как я к булочкам и сладкому равнодушна меня больше интересует хлеб?
|
|
| Автор: | Лено4ка2312 [ 19 июл 2012, 23:48 ] |
| Заголовок: | Девчонки выручайте! |
Очень хочу похудеть,никогда не сидела ни на каких диетах но как только близкие люди начали намекать что я поправилась я встала на весы и когда они показали 75 при росте 165 я решила что лутьше сделать пару усилий  и сейчас похудеть на 10кг чем довести себя до более тяжёлого случая и потом потратить ещё больше усилий и ещё неизвестно хватит ли мне силы воли Решила зайти на этот форум чтобы было легче справляться с собой ведь вместе с единомышленниками намного легче....девчонки у кого есть советы и кто хочет худеть вместе,общаться пишите буду признательна 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |