Лzля, Подсчет калорий - верный путь к похудению.
,даже если чего-нибудь скушаешь - у тебя есть резерв 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Лzля/spasibo__vam__devochki%2C_za_moy_otvesik_b-10452.html |
|
| Автор: | Лzля [ 30 июн 2012, 10:23 ] |
| Заголовок: | Спасибо вам - девочки, за мой отвесик |
Сегодня на весах 58,8!! За 3 дня я сбросила 1кг! Это чудо. И мне кажется , что это благодаря вам-девочки, которые меня поддерживают. Как много значит поддержка и понимание. Я новичок на этом сайте. Но здесь настолько тёплая атмосфера, что зайдя сюда- выходить не хочется. Распределила калории на сегодня (постараюсь кушать 5 раз в день) 1 -105 2- 259 3 -236 4 -256 5 -200 |
|
| Автор: | МаринаС [ 30 июн 2012, 10:59 ] |
Лzля, Подсчет калорий - верный путь к похудению. ,даже если чего-нибудь скушаешь - у тебя есть резерв
|
|
| Автор: | Злата [ 30 июн 2012, 13:34 ] |
За отвес себя благодари, любимую...
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 30 июн 2012, 15:32 ] |
А почему так мало??????????? |
|
| Автор: | Лzля [ 30 июн 2012, 16:19 ] |
Может быть и мало, но я раньше 1 кг за неделю сбрасывала, и то с возвратом. Поэтому сейчас сбросив кг за 3 дня очень довольна. И главное чувства голода вообще нет. 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 30 июн 2012, 18:11 ] |
Лzля, ponchik87 спрашивает не про маленький отвес, а про количество калорий! У тебя их за весь день МАЛО! Почитай тему для новичков
|
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 02 июл 2012, 10:08 ] |
Лzля, - удачи  с отвесом 
|
|
| Автор: | Лzля [ 02 июл 2012, 12:03 ] |
моя таблица потребности калл Основная потребность: 1529 ккал/день Снижение веса: 1223 ккал/день Быстрая потеря веса: ]1056 ккал/день -поэтому я на них и располагаю.... Я пересчиталакалл за день , получается как раз 1056. Вроде бы и не мало. Вода =30грх60кг=1,8л |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |