Лzля, - отвес точно будет
абрикосы + капуста 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Лzля/fruktovoovoschnoy_den._b-10614.html |
|
| Автор: | Лzля [ 07 июл 2012, 09:13 ] |
| Заголовок: | фруктово-овощной день. |
Сегодня решила сделать разгрузочный день. Только овощи и фрукты. 1 завтрак -164 ккал (абрикосы) 2 завтрак -164 ккал (абрикосы) обед -352 (салат из капусты с р/маслом + груши) полдник-110 (кукуруза) ужин-120+36 (лимонад + конфетка) - не удержалась((( поздний ужин-110 (кукуруза) Итого 1056ккал моя таблица потребности калл: Основная потребность: 1529 ккал/день Снижение веса: 1223 ккал/день Быстрая потеря веса: 1056ккал/день |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 09 июл 2012, 10:05 ] |
Лzля, - отвес точно будет абрикосы + капуста
|
|
| Автор: | Лzля [ 09 июл 2012, 10:21 ] |
Вот-вот.  Это у нормальных людей. А на меня это не сильно действует
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |