Лzля, - аааааа можно и салатик или йогурт или творожок схомячить
- совсем не голодай по вечерам 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Лzля/1y_rezultat_b-10429_sid-c885252ed2ddc79cfdf04223ff9c7f21.html |
|
| Автор: | Лzля [ 29 июн 2012, 09:22 ] |
| Заголовок: | 1-й результат |
Сегодня стала на весы. Минус 700гр за два дня . КАК ПРИЯТНО !!!! Настроение отличное. Я понимаю, что наверное, в основном это вода, а не жир. НО мне кажеться что и животик у меня стал поменьше. Вечером после работы не лежу на диване перед ТВ, а хожу , гуляю как минимум час. Правда кода возврящаюсь кушать ОЧЕНЬ хочется, но я держусь. Пью зелёный чай или воду медленными глотками. Расчитала на сегодня каллории: завтрак - 386 обед -267 полдник -70 ужин -128 после прогулки (ну очень хочется перекусить) - 127 ВСЕГО: 978 (получается недобор). Ну я думаю, я что нибудь добавлю в течении дня. |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 29 июн 2012, 09:34 ] |
Лzля, - аааааа можно и салатик или йогурт или творожок схомячить - совсем не голодай по вечерам
|
|
| Автор: | Лzля [ 29 июн 2012, 09:48 ] |
Спасибо, за подсказки. Сейчас изучаю таблицу каллорийности, хочу распределить на весь день включая поздний ужин (творожок будет очень даже кстати  )
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 29 июн 2012, 11:29 ] |
МОЛОДЕЦ! Так держать! Поздравляю с первым отвесиком! Пусть дальше их будет больше! |
|
| Автор: | Лzля [ 29 июн 2012, 13:51 ] |
Спасибо за хорошие слова и за поддержку!! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |