форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Крошка22/voskresene%29%29%29_b-15013.html

Автор:  Крошка22 [ 23 дек 2012, 21:07 ]
Заголовок:  Воскресенье)))

Кучу дел переделала-прибирала,готовила.Наконец-то закончили обшивать лоджию,разобрали завал на кухне(и всё из-за лоджии).Приобрели подарки для друзей,юбочку вязаную для себя. :lol
Маффины к чаю приготовила( но не по Марининому рецепту).Хороший день закончился,завтра будет новый. :)
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
09:00кофе нат2 * 100г2000,00,00,00,0
Итого:2000,00,00,00,0
11:00омлет с фасолью без масла1,33 * 100г133118,69,07,05,3
пастрома из телятины0,19 * 100г1918,33,50,40,1
сыр Атлет лёгкий0,23 * 100г2366,76,74,40,0
колбаса фуэтек0,08 * 100г836,02,32,90,3
кофе нат2 * 100г2000,00,00,00,0
Итого:383239,621,514,75,7
14:45чечевичная похлёбка в индийском стиле3,09 * 100г30999,27,73,411,4
хлеб столичный0,36 * 100г3675,62,50,416,5
Итого:345174,810,23,827,9
20:45подберезовики00,00,00,00,0
фасоль вареная без масла с зеленью и чесноком1,12 * 100г112103,09,00,315,7
котлетки в духовке0,78 * 100г78103,711,68,01,0
Итого:190206,720,68,316,7
21:20маффины с сыром филадельфия 5% и ягодами1,05 * 100г105189,27,04,931,1
чай зелёный2 * 100г2000,00,00,00,0
Итого:305189,27,04,931,1
Итого за день:1423г810,3к59,3г31,7г81,4г
27,9%33,8%38,3%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий



Комментарии

Автор:  MargoKo [ 23 дек 2012, 21:12 ]

Крошка22, с хорошим настроением:) а по какому рецепту делала?

Автор:  Крошка22 [ 23 дек 2012, 21:44 ]

MargoKo, почти как у тебя,только без масла и сыр малой жирности 5%. :yes
Ты линеечку поменяла))) :wink Я тебя скоро догоню))) :cool

Автор:  MargoKo [ 23 дек 2012, 21:45 ]

Крошка22, скорее всего это я тебя догоню по линеечке вверх и перегоню :lol
а вместо масла ты что то другое добавляла?

Автор:  Крошка22 [ 23 дек 2012, 22:19 ]

MargoKo, нет,его в рецепте ,вообще ,не было.Хотя с маслом ,наверно,были бы повоздушнее.Ну так тоже ничего получилось. :yes

Автор:  Lana Koks [ 23 дек 2012, 22:59 ]

Крошка22, а что у тебя за хитрый омлет с фасолью? Дай рецептик, плиз!

Автор:  Frederikowna [ 24 дек 2012, 00:26 ]

Lana Koks писал(а):Крошка22, а что у тебя за хитрый омлет с фасолью? Дай рецептик, плиз!
меня тоже этот омлет заинтересовал.... :eek

Автор:  Крошка22 [ 24 дек 2012, 06:24 ]

Lana Koks, Frederikowna, берётся обычная стручковая замороженная фасоль,обжаривается в небольшом кл-ве масла(я делала на а/п покрытии,которое можно вложить в сковороду,без масла)Заливается взбитым яйцом с молоком и до готовности на плите или в духовке.Соль,зелень по вкусу.Мои любят. :yes

Автор:  Nikusya [ 24 дек 2012, 07:13 ]

Крошка22, Отличный денек выдался :yes

Автор:  Крошка22 [ 24 дек 2012, 09:51 ]

Nikusya, :yes

Автор:  Mamzelka [ 24 дек 2012, 10:49 ]

Крошка22, эх, сейчас бы маффинчик :razz :laugh

Автор:  Lana Koks [ 24 дек 2012, 18:29 ]

Крошка22, спасибо! Взяла на заметку.

Автор:  Frederikowna [ 25 дек 2012, 05:45 ]

Крошка22 писал(а):Lana Koks, Frederikowna, берётся обычная стручковая замороженная фасоль,обжаривается в небольшом кл-ве масла(я делала на а/п покрытии,которое можно вложить в сковороду,без масла)Заливается взбитым яйцом с молоком и до готовности на плите или в духовке.Соль,зелень по вкусу.Мои любят. :yes

Ленуль, что за покрытие а/п.... Просвети меня-Тундру.....

Автор:  Крошка22 [ 25 дек 2012, 08:34 ]

Mamzelka, забегай,ещё остались :yes
Frederikowna, это такие листы ,кажется из стекловолокна(могу ошибаться)покрытое тонким слоем тефлона .На вид похоже на пергам. бумагу,но мягче.Можно на противень,можно на сковороду.Потом просто моешь,сушишь-многоразового использования.Продаётся в маркетах на отделах с бумагой,фольгой,рукавами для запекания.Удобно,мне нравится. :yes

Автор:  Frederikowna [ 27 дек 2012, 05:43 ]

Крошка22, теперь поищу! Но у нас , в нашей деревеньке такого может не быть! Но я теперь подкована! В больших городах посмотрю....

Автор:  Крошка22 [ 27 дек 2012, 07:47 ]

Frederikowna, Ленусь,если не найдёшь,я вышлю. :yes

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org