Скачала вчера калькулятор.Сегодня всё просчитала.Просчитала суточную норму ккал,белков,жиров(да и бог с ними),углеводов .НЕДОБОР повсем статьям.Будем работать над этим вопросом.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Крошка22/index_start-65_sid-0b1c29745f04b731c46d8b4de701c325.html |
|
| Автор: | Крошка22 [ 24 ноя 2012, 21:40 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | Не судите строго... | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Автор: | Крошка22 [ 23 ноя 2012, 20:47 ] |
| Заголовок: | Каллораж. |
Скачала вчера калькулятор.Сегодня всё просчитала.Просчитала суточную норму ккал,белков,жиров(да и бог с ними),углеводов .НЕДОБОР повсем статьям.Будем работать над этим вопросом.
|
|
| Автор: | Крошка22 [ 22 ноя 2012, 19:17 ] |
| Заголовок: | Долго раскачиваюсь... |
Вчера составила меню на сегодня и НЕ СОБЛЮЛА , противная девчонка ! На акву опаздала , вместо этого "пробежалась" на свой любимый 16 этаж( что-то вчера вдохновилась) с отягощением: капусткой ,морковкой,лучком и хурмой,так что хоть какую-то нагрузку себе дала+пешочком на работу и домой , ну это уже привычка. Нарубала салатик:капуста,редька,морковка; печеньки творожно-овсяные испекла , но это уже на завтра. Сейчас едем за билетами на Новогодние каникулы.Ура!!!Программа будет насыщенной,подвижный отдых: лыжи,коньки,санки,экскурсии и ... аквапарк! Хоть в зиме побываем, а то в нашем Краснодаре и зима,не зима,снега почти не бывает, а мы всё-таки люди северные-нам снег нужен!  Надеюсь,что всё-таки у меня всё получится!
|
|
| Автор: | Крошка22 [ 21 ноя 2012, 21:25 ] |
| Заголовок: | Фитнес... |
Возвращаюсь с тренировки,всеми мыслями дома.Заходишь в подъезд,а лифт НЕ РАБОТАЕТ! 16 ЭТАЖ!Заминку не сделала-так получи.Вот теб  е и разминка-заминка.Не пофилонишь! 
|
|
| Автор: | Крошка22 [ 21 ноя 2012, 09:10 ] |
| Заголовок: | Счастливы ли мы ?... |
Что такое счастье? Это миг , внезапные ощущения чего-то хорошего,доброго,любимого... В моей жизни всё хорошо,но отчётливое чувство СЧАСТЬЯ было всего два раза.В первый раз ,когда шли с любимым мужем и нашей малышей в коляске по зимнему парку-такая красота была:вечер,фонари,деревья со снежными шапками и СНЕГ кружился и падал... Прямо нахлынуло... Второй раз через несколько лет на Бали-у нас медовый месяц таким не был.Океан,солнце,пляжи-и всё это чудо посреди зимы(жили мы тогда ещё на севере).Мы молоды,красивы и счастливы...А потом...А потом всё рухнуло-нашлась более молодая,более,наверное красивая,стройная...Мне казалось,что медленно умираю. Похудела на 8 кг за две недели,хотя лишним весом не страдала... Всё устаканилось-мужа простила........но не забыла .Прошло 5лет , а я боюсь быть счастливой,боюсь,что всё может рухнуть в одночасье. Муж любит и мой лишний вес теперь ему даже нравится(мне не нравится).Говорит,что я такая уютная,мягкая.Бог меня фигурой не обидел-не смотря на мой лишний вес у меня ничего нигде не весит,кожа подтянута.Но жучок сидит и свербит:"Толстуха". Вот и борюсь то ли с жучком , то ли с лишним весом , то ли с собой ...и в большей степени безрезультатно.  Начала про счастье,перешла на лишний вес,а теперь не знаю как закончить... СЧАСТЬЯ ВАМ !!!!!!!!!!!!!!!! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |