| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/КритиТИ/1_den%21_b-2236_sid-bfb38a707881fbd51dde60e452beed02.html |
|
| Автор: | КритиТИ [ 24 сен 2011, 20:45 ] |
| Заголовок: | 1 день! |
Сегодня приготовила по рецепту с сайта капусту с перцем и грибами. Насыщает мало,но и калорий мало! Вроде пока нормально,держусь.... эх..... За сегодня наела 655 кал. После 6 не ем. Целый день ноше пояс Вулкан класик. Посмотрим что завтра стрелка покажет,может хоть какие зменения! 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 24 сен 2011, 20:53 ] |
Калорий МАЛО! Пересчитайте свой коридор  http://ugolok.info/potrebnost.phpИ кушайте мяско, оно и насыщает хорошо и он крайне необходим, иначе будете сжигать свои мышцы, а не жир! Почитайте тут post9512.html#p9089 |
|
| Автор: | КритиТИ [ 24 сен 2011, 20:57 ] |
1627,так если б я столько съела,где разница между диетой и тем,как я ела раньше. ???? нееет, мне рассчитывали уже коридор и он у меня 700-1000. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 24 сен 2011, 21:07 ] |
Подсчет калорий - это не диета Это медленное, но верное похудение за счет того, что организм расходует больше чем получает. Если Вы сейчас будете питаться на 600-700 ккал, то у Вас замедлится обен веществ и на 800-900 Вы будете поправляться 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |