Крися, у тебя ведь творожный день? Зачем тогда шоколад? Бросай ты эти лепестки, ты же всё равно считаешь КК
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Крися/den_tretiy._tvorog%21_b-11453_sid-20c75ac3e84e95a2b3d11fdfc7b1e176.html |
|
| Автор: | Крися [ 15 авг 2012, 02:51 ] |
| Заголовок: | День третий. Творог! |
Итак, на каше так вообще легко. Я ее обожаю. На весах 44,4. Не поняла откуда, но по объемам мне кажется уменьшилось... Откуда тогда вес.. Завтрак: 100 гр творога, 50 гр "снежка", 5 гр хлопьев. Кофе с шоколадкой = 270 ккал Обед: 100 гр творога, йогурт 40 гр, 5 гр мюсли, 2 хлебца с кабачковой икрой и сыром. Чай и чуть-чуть шоколада = 310 Перекус: и все же мороженое, кофе = 200 Ужин: творог, снежок, хлопья, хлебец, чай = 160 На ночь: мюсли 20 гр, 25 гр снежка, водичка. Маленькое яблоко. Итого: 1100 ккал. Начала прибавлять калорийность. |
|
| Автор: | Обжорка [ 15 авг 2012, 06:56 ] |
Крися, у тебя ведь творожный день? Зачем тогда шоколад? Бросай ты эти лепестки, ты же всё равно считаешь КК
|
|
| Автор: | Крися [ 15 авг 2012, 07:01 ] |
я ж говорю подкорректировала)))) не могу я без сладкого.. 2 дольки, но надо.. я креплюсь без мороженого. Мне нравится это пока, потому что я целый день ем любимые продукты.. ))) все легко и не принужденно) и калорийность сама собой низкая выходит..вес встал почему-то.. и даже на 500 гр увеличился, посмотрю что к концу диеты будет.. |
|
| Автор: | Galka [ 15 авг 2012, 09:30 ] |
Крися, просто твой организм умнее 
|
|
| Автор: | repei [ 15 авг 2012, 10:01 ] |
а воду - воду ты пьешь? 
|
|
| Автор: | Крися [ 15 авг 2012, 14:46 ] |
даааа... много пью, чай и воду.. мой организм в шоке просто.. то зажор, то диета.. бедненький.. три года в одном режиме, а тут такие скачки..и опять же соблазняют. то я держусь.. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |