| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Крися/den_chetvertyy%21_ovosch%21_b-11477.html |
|
| Автор: | Крися [ 16 авг 2012, 02:51 ] |
| Заголовок: | День четвертый! Овощ! |
Отвес 100 гр. 43,9 кг. Капец как медленно с меня это сходит( На твороге сидеть не легко, но вкуснооо))) Сегодня овощ нам в помощ, но как обычно я все под себя подкорректировала.. Завтрак: овощная смесь Хортекс "Китайская" 100 гр, соевый соус, 2 хлебца с кабачковой икрой, маленькая вафля 1, 2 мал. дольки дава + кофе = 320 ккал. Обед: овощи хортекс "мехико", брюссельская капуста и брокколи (250 гр), 2 хлебца. Зеленый чай с бегемотиком Бонди. = 340 ккал. Перекус: и все таки мороженое = 120 ккал. Получается если по 100 гр отвес каждый день, то мне до цели 19 дней. Ужин: салат из свежих овощей (черри, огурцы, перец, салат зеленый, имбирь маринованный, соевый соус) = 140 ккал На ночь: яблочко = 90 ккал. и еще одно = 70 ккал. Итого = 1100 ккал. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |